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拓展训练在小学体育教学中的重要性

2022-02-26 101 上传者：管理员

摘要：小学体育教学的目的是促进学生的身心发展，提高学生的生理机能。拓展训练以实践探究活动为主要内容，能够有效提升学生的运动能力。在组织拓展训练时，教师应当遵循小学生的身心发展规律，设计出灵活多变的拓展训练方式，让学生感受到拓展训练的乐趣，增强学生对体育锻炼的积极性，从而达到优化小学体育教学的效果，提升教学效率，更好地增强学生身体素质。

关键词：
体育教学
体育课堂
教学效率
运动能力
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小学体育教学的目的是促进学生的身心发展，提高学生的生理机能。拓展训练以实践探究活动为主要内容，能够有效提升学生的运动能力。在组织拓展训练时，教师应当遵循小学生的身心发展规律，设计出灵活多变的拓展训练方式，让学生感受到拓展训练的乐趣，增强学生对体育锻炼的积极性，从而达到优化小学体育教学的效果，提升教学效率，更好地增强学生身体素质。

一、践行素质教育，丰富拓展训练内容

小学体育课程是素质教育的重要内容，是促进学生全面发展的有效途径。素质教育提倡智力因素与非智力因素并重的理念，强调培养学生的综合实践能力，重视培养学生的品质与能力[1]。在小学体育教学中开展拓展训练，就是要引导学生参与到实践活动中，通过实际锻炼来增强学生的身心素质，激发他们的潜力。在组织教学时，教师应当根据教学的实际情况和条件，结合学生的学习需求，在做好基础体育教学的前提下，设计出更加丰富的拓展训练内容，让学生得到更多的锻炼，并且将学生的表现列入成绩考核中，从而凸显拓展训练在体育教学中的地位。例如，教师可以组织“螃蟹赛跑、二人三腿、麻雀逗猫、合力过桥”等游戏活动，营造出有趣的活动氛围，吸引学生的参与热情。在游戏过程中，学生不仅锻炼了身体，培养了合作意识、竞争意识，同时还懂得了团队精神的重要意义。可以看出，拓展训练的开展，为传统体育课堂增添了新内容，优化了教学过程，激发了学生的参与热情，有效锻炼了学生的身心素养，将素质教育的理念深入贯彻到实际教学中。

二、做好强度调控，凸显拓展训练科学性

小学生正处在生理与心理快速发展的时期，但生理与心理还不成熟。提倡在体育课上开展拓展训练，发展学生身体素质，也要注意做好强度调控，讲究教学方法的科学性，避免出现因为过度训练而导致学生疲劳甚至受伤的状况。在实际的训练过程中，教师应当科学安排训练内容与步骤，同时考虑到学生的身体状况，控制好训练量，注重训练质量和强度，有效降低学生受伤的概率，更好地开发学生的身体潜能。例如，在进行《韵律操》的教学时，两位体育老师组织了各不相同的训练内容：第一位教师教完了《韵律操》以后，让学生长时间进行单脚跳接力训练，并没有安排其他锻炼内容；第二位教师结束了韵律操的教学后，也为学生安排了单脚跳接力的练习，并且要求学生严格完成热身、拉伸和恢复等步骤，而在训练结束后，教师再让学生谈一谈自己的感受，相互交流自己的心得体会。不难看出，第一位教师设置的拓展训练内容单一且强度较大，容易打击学生的参与积极性，第二位教师的安排与调控显然更为合理，趣味性也更强，既能够激发学生的兴趣，也保证了锻炼效果。

三、紧跟时代发展，创新拓展训练内容

新课改强调教育应当具有时代性，小学体育教学要与时代特点紧密结合，要能够跟上社会发展的脚步，教师应当勇于革新教育理念，创新拓展训练内容[2]。在促进拓展训练与体育教学相融合时，教师应当根据学生的学习状况与训练水平，获取及时的教学反馈，从而对训练内容作出针对性的调整，使得拓展训练更加符合学生的身心发展需求，增强学生参与拓展训练的热情。例如，为了使学生正确认识拓展训练的重要性，认识到强身健体对个人身心发展的重要意义，教师应当以多媒体课件等形式，将其展示给学生，在学生心中建立起对拓展训练的重视。再例如，教师教学生练习跳绳时，除了采取传统教学方式以外，还可以设计较为新颖的拓展练习方式，比如双人摇绳单人跳、单人摇绳单脚快速跳、两人跳双绳等，再适时开展跳绳游戏，比如跳绳接力比赛，来锻炼学生的耐力。这样的拓展训练既充满了新意，让学生感受到了体育运动的趣味性，又具有相当的练习效果，能够帮助学生增强自身体质，达到锻炼身体的教学目标，促进学生健康成长。

四、积极参与活动，提高社会适应能力

时代的发展对人的综合素质提出了更高的要求，拥有健康的身心是适应社会的首要因素。随着素质教育理念的深入贯彻，拓展训练在体育教学中占据了更大的比例，对促进学生综合素养的提升有着积极的作用[3]。在开展拓展训练的过程中，学生相互配合、团结协作，共同完成训练项目，能够有效增强学生之间的凝聚力与向心力，培养学生的团结合作精神。例如，在进行三年级的《合作跑》教学时，教师先组织学生进行2个人的合作跑，接着进行4个人、5个人的合作跑，再到一组内的人进行合作跑，这就要求小组内全体成员团结起来，进行合理的分工，制定好一致的口令和步伐，遇到困难要团结起来共同面对，而不是埋怨别人。在完成合作跑的过程中，必须要由一名领导者将小组全体成员凝聚到一起，大家心往一处想、劲往一处使，齐心协力，一起喊口令、迈脚步，朝着统一的目标前进，就形成了强大的凝聚力。在此过程中，班级就相当于一个“小社会”，学生通过参与“合作跑”的活动，掌握了合作、组织、领导等技能，这样就为学生将来进入社会打下了基础，锻炼了学生适应社会的能力。

五、通过拓展训练，创新拓展教学内容

在开展拓展训练时，教师应当立足于学生的实际状况，迎合他们的兴趣爱好，比如将卡通动漫的元素融入拓展教学中，增强训练的趣味性，从而提升学生的参与热情，提高训练效率。五年级的学生身体发育速度很快，对篮球怀有强烈的兴趣，教师不妨组织他们开展篮球游戏活动，培养他们的篮球基本功，锻炼他们的控球、运球和投篮能力，初步掌握篮球基本技术。教师首先向学生讲解动作要领，并且做好示范动作，接下来就将学生分为两个小组，让他们展开练习。教师可以将“熊出没”这部动漫引入到练习中，组织一次“熊大熊二抢篮球”的拓展活动，要求学生每两个人组成一组，一个人扮演“熊大”的角色，另一个人扮演“熊二”的角色，双方开始抢同一个篮球，一名学生一边运球，一边沿着边线进行跑动，另一名学生跟着进行抢球，锻炼学生的运球和护球能力。除此之外，教师也可以组织绑腿接力的游戏，仍然是每两名同学组成一个小组，一个人的右腿与另一个人的左腿绑到一起，两个人一边走动一边运球，将手中的篮球传到下一小组两个人的手中，比一比看哪一小组用时最短。在平时的教学中，教师开展创新性的拓展训练，能够有效锻炼学生的运动能力，帮助他们打牢运动基础。

六、强化拓展项目，提高学生健康水平

《体育课程标准》中明确指出：“借助体育课程增强学生体质和心理健康水平。”然而，在实际教学中由于各种条件的限制，小学体育教学缺乏心理健康方面的内容。为了加强对学生心灵的呵护，更好地促进他们健康成长，教师在开展体育拓展项目的同时，也要融入心理建设的元素，以增强学生的心理素质为内容，注重培养学生的意志力，强化他们的情感体验。例如，在进行“空中断桥”的活动时，参与的学生将在空中横跨断桥，稍有疏忽就会有摔跤的风险。完成这项练习对学生的心理素质要求较高，因此教师一定要帮助学生做好心理建设，帮助他们树立起自信心和勇气，让他们在拓展练习中开发自己的潜能，克服心理上的障碍，促使他们挑战自我、突破心灵极限，有效提升学生的心理素质。再例如，教师可以组织学生进行跳绳练习，通过跳绳来锻炼学生的弹跳、协调性、耐力和爆发力，使学生的全身都得到锻炼。为了增强跳绳练习的趣味性，教师先让学生进行单人练习，再进行双人跳绳、多人跳绳、花式跳绳等多种锻炼方式，培养他们的灵活性与协调性。

总之，开展拓展训练是小学体育教学的一次创新，是对构建新型教学模式的一次探索，能够使体育课堂充满活力，提升学生的运动与锻炼热情，从而提升锻炼效果。教师要以增强学生体质、培养学生心理素质为目标，设计出丰富多彩的拓展训练内容，引导学生广泛参与到其中，全面增强学生的综合素养。

参考文献：

[1]单体文.素质拓展训练在小学体育教学融入探讨[J].文化创新比较研究,2018(11):188.

[2]严冰.挖掘体育教学潜力,培养学生创造力[J].体育风尚,2019(8):140.

[3]吴昌友.素质拓展训练融入小学体育教学的方法[J].当代体育科技,2018(6):147.

文章来源：蒋佩秀.拓展训练在小学体育教学中的实践与探索[J].小学生(下旬刊),2022,(02):73-74.