2019年12月底，新冠肺炎疫情爆发，公众生命安全受到威胁，我国乃至全球经济发展与社会运行受到巨大挑战。在党中央的正确领导下，我国疫情防控取得了阶段性胜利，但依然会有零星散发病例与局部爆发的现象存在。疫情防控形势严峻，新冠肺炎疫情防控已进入常态化。在疫情防控初期为了切断新冠肺炎的传播链，居民间必须相互隔离，社区是防控疫情的重要主战场。人们在居家隔离时，家庭体育在疫情防控中起到重要作用。2020年2月3日习近平总书记在中央政治局常委会会议研究应对新型冠状病毒肺炎疫情工作时的讲话中强调：“必须高度重视疫情，全力做好防控工作，要求各级党委和政府及有关部门把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头。”[1]居家体育锻炼是在疫情下促进身体健康，增强机体免疫力的重要途径。在此期间，家庭体育得到了前所未有的发展。随着居家隔离逐渐解除，人们虽然可以外出但日常生活中仍要保持一定距离，新冠疫情进入常态化后，推进家庭体育的可持续发展十分重要。在这一背景下，本文深入剖析新冠肺炎疫情常态化下家庭体育的价值，并结合新发展理念，探析家庭体育发展路径，为疫情常态化下家庭体育的可持续发展提供参考和建议。

1、疫情常态化背景下家庭体育的发展价值

1.1公众生命安全的保障，促进社会和谐稳定

2020年9月8日习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话中强调“生命至上，人的生命是最宝贵的，生命只有一次，失去不会再来。”[2]疫情来势凶猛，严重威胁公众的生命安全，突发的环境压力使人们对健康认知开始发生转变，主动健康意识、生命至上理念觉醒，主要表现为各种健康行为，例如：当人们居家隔离时，开展各种家庭体育活动，观看体育锻炼视频来获取锻炼身体的方法，以增强体质，提高机体免疫力来预防和抵御病毒。健康是生命的基础[3]，居家隔离时开展家庭体育活动成为人们促进身体健康的主要方式。2020年2月3日国家体育总局下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》中指出：“要求各地体育部门在当地党委、政府和疫病防控指挥部的统一领导下，积极倡导居家科学健身。”[4]例如北京市体育局发布了动态拉伸、静态拉伸与基础力量等一整套家庭体育锻炼方法，并配有文字和图解；山东日照体育局也发布了太极拳、五禽戏等锻炼动作，并请专业的社会体育指导员进行教学示范，让市民足不出户线上健身。家庭体育是一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的，以身体练习为基本手段，以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的教育过程和文化活动[5]。疫情期间开展家庭体育活动不仅能够增强体质，提高免疫力，让人们主动认识到生命的宝贵，还可以缓解恐慌与焦虑，丰富家庭生活，增加家庭成员的互动和交流，促进家庭稳定和谐，从而达到社会的稳定和谐。

1.2体育消费的杠杆，撬动体育产业结构升级

2020年9月21日，《国务院办公厅关于以新业态新引领新型消费加快发展的意见》指出进一步培育壮大各类消费新业态新模式，建立健全“互联网+服务”，电子商务公共服务平台，加快社会服务在线对接，线上线下深度融合[6]。新冠肺炎疫情初期，各项体育联赛推迟或取消，我国线下体育用品零售店几乎全部关闭，群众的体育消费需求无法得到释放。企业纷纷转型，开发线上销售渠道。家庭是扩大居民消费需求的重要落脚点，是拉动体育消费的重要动力源，是保证体育产业可持续发展的基础[7]。一方面，家庭体育带动体育用品消费。据PP视频体育频道发布的2020年2月9日至2月23日消费数据显示，在线上健身直播课程的带动下，苏宁易购健身器材销量同比增269%，其中哑铃、呼啦圈、瑜伽垫成为最受欢迎的健身用品，销量同比增长高达500%、391%和332%[8]。京东的数据显示，2020年6月1日至14日，杠铃、壶铃成交额同比增长分别为64%和109%；跳绳、瑜伽圈成交额同比增长均超过240%，划船机、椭圆机成交额同比增长均超50%[10]。另一方面，家庭体育促进“云健身”飞速发展，变革线下传统营销模式。Keep后台的数据显示，疫情期间用户运动时长平均每次36.2min，比2019年翻了一番，Keep的运动直播累计用户达到了5650万人次，此外，阿里体育、PP体育等互联网企业也推出了形式多样的居家健身课程，吸引了大量用户观看[9]。从以上数据可以看出，虽然人们居家隔离期间无法外出，导致线下体育用品零售行业受到冲击，但是人们仍然有强烈的体育需求，可以在家中开展家庭体育活动，所以线上体育产品销量激增。

疫情下的体育产业危险与机遇并存，疫情好转后，人们仍然在持续开展家庭体育活动，居家隔离时形成的消费方式与消费习惯得到延续，一定程度上撬动体育用品业由粗放型传统制造销售向精细化的线上线下“新零售”的转变，体育产业结构升级，线上与线下逐渐融合。

1.3全民健康的重要环节，助力疫情防控

《健康中国2030规划纲要》中指出：“广泛开展全民健身运动，继续制定实施全民健身计划，普及科学健身知识和健身方法，推动全民健身生活化。”[10]在居家隔离政策下，人们的活动区域有限，常规的群众体育活动无法开展，家庭体育活动的场地便利性优势符合居家隔离的要求，人们通过开展家庭体育活动来增强体质，促进健康，提高机体免疫力。健康不仅包含心理健康，还要身体健康并且社会适应良好。疫情带给人们的不仅有身体上的伤害，还包括心理上的伤害，重大传染病疫情成为应激源，可能导致人们心理不安、担忧、焦虑、抑郁、无助、恐慌、愤怒，使机体免疫力下降，导致细菌、病毒、真菌等侵入[11]。体育锻炼不仅增强体质，还能增加愉悦感，使人保持良好的心情、缓解焦虑和抑郁[12]。由此可见，家庭体育促进人们身心健康，是疫情常态化下实现全民健康的重要环节。习近平总书记在全国抗疫表彰大会上强调：“我们要毫不放松抓好常态化疫情防控，奋力夺取抗疫斗争全面胜利。”[3]家庭是社会的细胞，家庭体育是群众体育的基础。有研究显示群众体育发展水平与新冠肺炎疫情严重程度之间存在逆相关关系，群众体育发展越好，确诊病例、死亡病例占比越低，群众体育发展对新冠肺炎疫情具有积极防控作用[13]。

疫情防控常态化下，居家锻炼将会成为大众常态，家庭体育活动是疫情常态化下实现全民健康的需要，也是疫情防控的需要环节。

1.4学校体育的延伸，促进青少年健康发展

疫情发生以来，习近平总书记一直十分重视学校体育工作，少年强则国强。2020年10月15日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《意见》）中指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”[14]但是在疫情常态化下，全国各地中小学都提前迎来寒暑假，比如2020年12月29日全北京市中小学寒假放假时间作出调整，分三批放寒假，小学提前两周放假，初一、初二提前一周放假，初三及高中正常放假。在放寒假过程中，学校不可以在线上安排教学课程，禁止组织任何形式的补课。2021年1月20日，北京市人民政府办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》（以下简称《行动方案》）通知强调：“增加学生体育锻炼时间，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，进一步增加学生课外体育活动时间，确保学生每天在校内外各参加1h以上体育锻炼。”[15]疫情常态化下，学生寒暑假越来越长，开展家庭体育活动成了落实《意见》与《行动方案》的关键。《意见》中还指出“推广中华传统体育项目”。传统健身养生项目特别适合居家抗疫的人们练习，这些项目节奏舒缓、强度适宜、动静结合，最重要的一点是不受场地限制。居家隔离期间，许多“宅家”的人们通过太极拳、八段锦、五禽戏等我国传统体育健身方式，足不出户锻炼身体。家庭是影响下一代未成年人健康的重要因素之一，且相对于学校和社区，家庭体育环境被认为是影响儿童青少年体育参与最重要的因素[16]。长辈们学习中华传统体育项目，营造良好的家庭体育环境，有利于向下一代青少年推广中华传统体育项目。

疫情常态化下学校体育课时数减少，鼓励开展家庭体育活动，可以有效衔接学校体育工作，延伸教学，停课不停学，停课不停练，贯彻终身体育思想，促进青少年健康发展。

2、疫情常态化背景下家庭体育的发展路径

2.1创新发展，增强动力

在新冠肺炎疫情常态化背景下，创新是推动家庭体育可持续发展的关键。首先创新科技，体育与科技融合，使家庭体育锻炼智能化。2020年11月，在上海市举行的第三届中国国际进口博览会上，出现了许多智能健身设备，例如穿上后能刺激肌肉运动的“强迫运动裤”、可以全家人一起参与的“闯关”运动的体感游戏等[17]。通过科技创新，将智能手段融入了健身场景，智能化健身器材，既丰富了人们开展家庭体育活动的项目，也增强了人们开展家庭体育活动的兴趣。未来可以通过不断升级健身产品，丰富和完善器械功能，家庭成员通过佩戴智能监测设备随时观察运动轨迹、生理指标等数据，随时调整运动强度，预防运动风险，不断提高运动体验，从而推动家庭体育的可持续发展。创新模式，体育与互联网融合，促进线上与线下一体化，推动家庭体育服务产品高质量发展。企业要不断优化线上健身服务质量与线上健身服务产品，各大高校体育院校要结合时代背景，制定体育与互联网人才培养方案，培养高质量线上健身指导人才，满足人们日益增长的高质量与“多元化”线上锻炼需求。

2.2协调发展，统筹兼顾

协调发展既是家庭体育发展的手段和目标，也是评价发展的标准和尺度。家庭体育的发展要注意处理好局部和全局的关系，补齐短板，政府是推动家庭体育协调发展的大脑。第一，协调城乡，普及智能体育设备，政府要“以点带面”，由城市到农村逐渐实现网络全覆盖，确保农村居民都可以线上购买各类体育用品，观看体育锻炼直播课程，参与在线健身，多建设公共体育设施，营造村内良好的锻炼氛围，从而补齐农村家庭体育发展短板。第二，兼顾低收入家庭、单亲家庭与空巢家庭受收入约束较为严重，难以参加体育锻炼，政府应给予这类家庭公共体育产品或一定的体育消费补贴，确保这两类家庭开展体育运动[18]。第三，聚焦弱势群体，我国老年人口快速增长，老年人在运用智能健身设备与线上健身软件时有较大困难。2020年11月24日，国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难实施方案的通知》切实解决老年人在运用智能技术方面遇到的突出困难，其中强调线上服务要更加突出人性化，充分考虑老年人习惯，线下不断改善老年人服务体验，与线上服务融合发展、互为补充，智能服务与传统服务相结合，有效发挥兜底保障作用，从而解决老年人的家庭体育线上锻炼需求[19]。

2.3绿色发展，顺应自然

新冠肺炎疫情的惨痛教训使人类开始关注生态环境，人们逐渐明白人与自然是密不可分的命运共同体。绿色是自然生态环境的基调色，是现代体育发展的基础[20]。家庭是社会的细胞，将家庭体育与绿色融合，是现代家庭体育发展的趋势。绿色体育是以人与自然可持续发展为指导，以减少体育活动对资源的消耗和环境的污染为目标，践行社会责任并把绿色化、公平化、科技化、人性化等理念贯穿其中，以“共治——服务”理念规划和实施大众休闲健身，提升人的生活质量和生命质量的体育活动[21]。

开展绿色家庭体育，首先，要在现有的经济基础上，使体育资源得到最大限度的开发，开发的体育资源，如场地设施要节能环保，与周边环境相融合，多建造健康型体育设施；其次要集体育、旅游、休闲三位一体，开发生态型家庭体育休闲活动项目，走近自然，感受自然，顺应自然；再次，设计体育产品时要做到绿色、低碳，生产过程中降低能耗，使用完后便于回收且不对环境造成污染；最后，政府要加强绿色体育理念的宣传推广，从家庭入手，例如推广垃圾分类，将绿色理念融入生活，以扭转人们的传统体育观念。

2.4开放发展，深化改革

开放带来进步，封闭导致落后。要改变以往家庭体育发展传统封闭的模式，建立由政府主导，家庭、学校、社区三位一体的开放多元治理体系。家庭体育是联系学校体育与社区体育的纽带。首先，学校利用与家庭的联系，向社区居民开放校园内的运动场地，开展趣味、亲子运动会，解决社区体育发展动力、场地不足的问题[22]；其次，学校体育老师走进社区，普及体育知识与技能、项目规则等，补充社会指导员数量缺口，帮助开展体育活动，创造良好体育氛围；再次，家庭是社区的基本组成单位，社区体育带动家庭体育发展；最后，疫情常态化下，学生寒暑假延长，家庭体育又是学校体育有效的补充和延伸。

2.5共享发展，以人为本

新冠疫情常态化下，家庭体育要贯彻以人民为中心的发展理念，以满足家庭成员的体育需求为重点，充分调动人的主观能动性，保证全民共享家庭体育服务与资源，从而营造积极良好的家庭体育氛围。

家庭体育共享发展的内涵：第一，全民共享，要全覆盖家庭，政府要领导红十字会、福利院、社区、托儿所等帮助残疾人家庭、单亲家庭、留守儿童家庭、空巢家庭等困难家庭共同参与家庭体育活动[23]，要全覆盖家庭体育每一位成员，编写《家庭体育运动指南》或优化线上体育锻炼直播课程，保证不同年龄段的家庭成员都可以获得科学体育锻炼方法；第二，全面共享，政府补贴相关企业，开放更多线上线下免费锻炼课程。在做好疫情防控的前提下，开放社会体育场馆和学校体育场馆让人们可以免费锻炼，多建造公共体育设施，打造15min健身圈；第三，共建共享，广泛发扬民主，设立家庭体育发展意见箱，为家庭体育的可持续发展献言建策，建立人人参与，人人出力的局面；第四，渐进共享，立足新冠肺炎疫情常态化背景，在不破坏防疫大局的前提下，设计共享政策，以促进家庭体育的可持续发展。

3、小结

如何在疫情防控常态化背景下促进家庭体育的可持续发展，是全人类面临的共同问题。本文深入剖析了疫情常态化背景下家庭体育的价值：公众生命安全的保障，促进社会和谐稳定；体育消费的杠杆，撬动体育产业结构升级；全民健康的重要环节，助力疫情防控；学校体育的延伸，促进青少年健康发展。以新发展理念为基础，探析疫情常态化背景下家庭体育的发展路径：创新发展，增强动力；协调发展，统筹兼顾；绿色发展，顺应自然；开放发展，深化改革；共享发展，以人为本。疫情常态化背景下，没有人可以置身事外，构建人类命运共同体是战胜疫情的关键。本文秉持构建人类命运共同体理念，希望能为各国在疫情常态化背景下发展家庭体育贡献中国智慧和中国方案。

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文章来源：陈迪,陈俊.新冠肺炎疫情常态化背景下家庭体育的价值与路径[J].辽宁体育科技,2021,43(05):7-11.

基金资助：河南省哲学社会科学规划项目（项目编号：2020BTY010）；