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大学生校园篮球赛愤怒情绪的控制与调节方法研究

2020-09-30 451 上传者：管理员

摘要：随着大学校园竞技比赛多元化的发展，大学生参与竞技水平的逐步提高，参赛人数增多的同时，因为情绪变化的多样性导致严重的校园群体斗殴事件等，篮球赛中参与人员成分复杂，大学生比赛过程中愤怒情绪出现的次数也越来越多，包括校园暴力等现象呈现逐年增多的态势，其危害性巨大，愤怒状态下带有语言或肢体行为的攻击性，不利于文明校园的发展，对校园人际乃至社会造成负面影响。本文采用文献资料法、逻辑分析法等对大学生篮球赛愤怒过程进行分析研究，结果显示:大学生篮球赛愤怒的过程主要包括伊始阶段、酝酿阶段、迸发阶段;通过对大学生愤怒情绪的过程分析得出主要与其应激源、认知评价、愤怒反应有关，为更好的对大学生自我情绪控制与调节，有利于大学生在校园篮球赛中自身水平更好地发挥，促进和谐校园文明发展，同时更好的规避球场冲突，减少校园暴力有重要价值意义。

关键词：
体育心理学
愤怒过程
校园暴力
校园篮球赛
研究
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前言

校园篮球赛是一项集体性参与活动，具备团结作战的斗志精神，篮球项目更是一项身体对抗性激烈的运动，比赛结果有着不确定性，更是受多重因素的影响限制，校园篮球赛场面宏大、更是赏心悦目、比赛过程跌宕起伏、现场观看氛围浓厚等自身的特点吸引着众多大学生参与者。2019年6月xx大学第六届梦想杯3V3篮球赛如火如荼的进行着，6月5日第一阶段开始牛气冲天队对阵无敌队，起初大家都比较放松，随着双方比分的变化，无敌队开始落后，球员的情绪开始有所变化，慢慢变得愤怒，更是肢体上出现碰撞、踩脚、怼人打架等现象;6月15日进入决赛阶段嗨一队对阵冰封队，双方都比较放松，嗨一队甚至表现出轻敌态势，表示不懈一顾，随着冰封队的追赶与嗨一队持平，嗨一队开始情绪出现低温，冰封队追赶上来，嗨一队瞬间情绪爆发，出现情绪愤怒状态，队员斗殴、内讧，最终还是输了。

比赛结局输赢不仅与运动员竞技水平的发挥密切相关，而且与运动员的心理素质和情绪表现状态也不可分割。毋庸置疑，篮球比赛不仅要巩固基本的技战术水平，增强体能训练，当然良好的心理素质和情绪调控也至关重要，往往决定着最后比赛结果。随着我国体育竞技能力的增强，运动员的心理素质更是得到了关注与重视，不仅仅关注个别项目，运动员的情绪状态、心理素质对运动员的运动表现、心理健康有着重要的价值作用。

通过对xx大学校园3V3篮球赛球员愤怒过程进行研究分析表明愤怒情绪状态下运动员对比赛结果所造成重大影响，球场上的情绪波动、愤怒也是造成校园球场冲突、暴力最直接的原因，导致校园斗殴、欺凌最重要的因素，对校园乃至社会造成了巨大的危害。本文在查阅相关研究资料，对大学生篮球赛中愤怒情绪表现过程进行分析，有利于运动员更好地发挥竞技水平，克制自我情绪，提升自我，同时更好的规避球场冲突，减少暴力事件的提升。

1、愤怒的定义

愤怒是负性情绪之一，是人体正常的生理反应，具有消极的不良情绪表现，包括剧烈的攻击威胁行为等。愤怒情绪在极度不满的情况下产生情绪激动，在自身愿望不能实现或为达到目的的行动而受挫所引起的紧张焦虑的负性情绪。

愤怒是一种受到外在强烈的刺激下所引起的对客观事物的不满而产生的负性情绪反应。球员愤怒指在比赛过程中由于比赛情节跌宕起伏、比分变化多端、裁判判罚公或观众恶言相对、言语刺激及球员之间身体对抗而产生的负性情绪，因而出现愤怒情绪或攻击行为。

2、研究方法

2.1文献资料法

搜集和整理相关文献研究资料，检索关键词并分析与总结，将其作为本研究的基础。

2.2逻辑分析法

查阅大量国内外相关文献、期刊、著作以及案例的研究分析资料，深入研究问题的成因找出相对具有价值的资料进行归纳梳理。

2.3现场观察法

在xx大学篮球场进行实地观察大学生运动员在比赛中各个阶段的情绪变化，进行实地访谈大学生运动员和观众自身情绪变化的心理感受。

3、大学生校园篮球赛球员愤怒过程分析

3.1愤怒伊始阶段

篮球项目是一项身体对抗非常激烈的运动项目，尤其在不断交替进攻和防守的角色在对抗中必定会有胜利一方和失败一方，场上任何一个环节都会引起运动员的情绪波动，运动员愤怒过程中由任何情境因素引起运动员任何愤怒应激的各种刺激因素。

在校园3V3篮球比赛开始阶段，双方运动员大家都处于相互摸索阶段，对对方球员、战术及竞技水平都处于不了解阶段，相对而言，大家放松，双方运动员士气都比较高涨，初始阶段是一个定向与探索的时期，判断战术，相互熟悉，了解成员，双方成员处于一个试探阶段，对于得分领先者球员比较兴奋，相互鼓舞、加油，兴奋性高;当然对于落后一方相对沮丧，进行初步判断，重新调整战术。

3.2愤怒酝酿阶段

运动员在比赛过程中，尤其是失利的一方，此时大脑灵活性下降，消极情绪增多，注意力分散，自我消极意识增多，容易出现认知偏差，将对方的合理攻击自认为有敌意的冒犯、攻击，点燃愤怒情绪。同时，将对方的频繁阻挡使其愿望受阻而出现愤怒，将对手的正常进攻防守评价为故意挑衅，有明显的攻击，愤怒感急剧增加，有意将对方行为夸大的倾向，将失误、失分归咎于他人，因此出现愤怒情绪。

在校园篮球比赛愤怒的酝酿阶段，任何情绪的产生都会有一个阶段的累积，当一方球员放松警惕、不屑一顾，个别球员出现得意的心态，而另一方球员追赶上来持平甚至赶超，失利的一方连续出现失分现象，自身无能为力，这时负性情绪不断积累，加上周边观众的起哄，言语攻击，更是将球员的愤怒预谋推向高潮。

3.3愤怒迸发阶段

在球员情绪迸发阶段，队员之间愤怒一触即发，球员的愤怒状态到达一定高潮，出现言语攻击，身体对抗、肢体冲突乃至出现群体暴力，或者失利方互相抱怨、起内讧，乃至群体斗殴，后果不堪，大学生在参赛过程中，在球场周围因素刺激下的愤怒情绪，在各种因素刺激诱发下的一种不良情绪，主要有愤怒时的生理、心理反应。生理反应是大学生运动员愤怒行为举止上的外在表现，包括肢体冲突、咬牙切齿;心理反应指大学生运动员在比赛过程中愤怒时的内心感受，主要体现为言语刺激、想骂人、怨恨、恼羞成怒并转化为愤怒，更倾向于愤怒的表达[1]，不利于建设和谐校园环境，不利于社会稳定的发展。

表1大学生校园篮球赛球员愤怒过程及内容解析

4、结论

1.研究显示:xx大学3V3篮球赛球员愤怒过程主要包括愤怒伊始阶段、愤怒预谋阶段、愤怒迸发阶段;其大学生球员愤怒的过程与运动员受到的应激源、认知评价、愤怒反应密切相关。

2.对球场运动员愤怒过程进行分析研究，能够更好的对运动员心理状态进行调节，有利于运动员自身水平更好地发挥，促进和谐校园文明发展，减少球场暴力冲突，创造和谐有序的球场环境。

参考文献：

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