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环境心理学视域下室内光环境的设计研究

2024-11-09 68 上传者：管理员

摘要：本文从环境心理学的角度探讨了室内光环境的设计研究，分析了环境心理学的概念及其研究内容，明确了室内光环境的构成要素及其特征。研究发现，室内光环境对人类生理舒适、实践行为和认知过程具有显著影响。本文进一步提出了基于环境心理学的室内光环境设计策略，旨在通过优化光环境设计，提升生理舒适感、优化实践行为并促进认知过程，为室内环境设计提供理论基础和实践指导。

关键词：
内光环境
实践行为
心理健康
环境心理学
生理舒适
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近年来，随着社会经济的快速发展和城市化进程的加快，人们对生活质量和健康的关注度显著提升。政府和相关机构相继出台了一系列政策，强调环境对人类心理健康的重要影响。例如，《健康中国2030规划纲要》中明确指出，良好的环境是保障人民健康的重要基础。这些政策的出台反映了社会对环境与心理健康关系的重视。

然而，尽管有政策的支持和指导，现实中仍存在许多环境问题，其中室内环境的光污染与光混乱问题尤为突出。光污染指的是过量的人工照明导致的环境光线过强或过度混杂，影响了人们的正常生活和心理健康。而光混乱则指光源的不合理分布和不协调，造成光环境的凌乱和不舒适。这些问题不仅影响人们的视觉体验，还会对心理状态产生负面影响，进而影响生活质量和工作效率[1]。

因此，研究如何通过科学合理的光环境设计来改善室内环境，减少光污染和光混乱的问题，显得尤为重要。本文从环境心理学的角度，探讨室内光环境的构成要素及其对人类心理和行为的影响，并提出相应的设计策略，以期为解决当前的光环境问题提供理论基础和实践指导。

1、环境心理学及室内光环境构成

1.1环境心理学概念解析

环境心理学(Environmental Psychology)是一门研究人类行为和体验与其物理环境之间关系的学科。这一领域起源于20世纪60年代，随着对环境问题的关注日益增加，以及对人类行为如何影响环境的兴趣不断增强，环境心理学逐渐成为一个独立的研究领域。环境心理学的研究内容广泛，包括空间认知与环境感知、环境行为与态度、环境压力与心理健康、环境设计与人类福祉、可持续发展与环境伦理等。如图1所示，其主要在建筑与室内设计、城市与交通规划、环境保护与政策制定等在多个领域有广泛应用。

1.2室内光环境构成要素及特征

室内光环境是影响人类生活和工作质量的重要因素。合理的光环境设计不仅能够满足功能需求，还能提升空间的美观度和舒适性。室内光环境的构成要素主要包括自然光、人工照明、反射光和透射光等，每个要素都有其特征和作用[2]，如图2所示。

图1环境心理学研究内容

2、环境心理学与室内光环境的关联路径

下文从生理舒适、实践行为和意元认知三个方面简要探讨室内光环境与环境心理学的关联路径。

2.1室内光环境与人类生理舒适的匹配路径

生理舒适感指人在环境中感受到的舒适程度，光环境在其中扮演着关键角色。自然光的昼夜变化与人体生物钟高度相关，早晨的光线有助于唤醒和增强警觉性，而黄昏的光线则促进松弛，准备进入睡眠状态。适当的光照强度能影响褪黑素和皮质醇的分泌，从而调节睡眠和应激反应。冷色温通常能提高注意力和精神状态，适用于白天的工作和活动；暖色温则有助于放松和平静，适合晚间使用。均匀的光线分布降低了眼睛在不同亮度之间调整的频率，从而减轻视觉疲劳，避免强烈的阴影和眩光也有助于提升整体生理舒适感。

2.2室内光环境与人类实践行为的联导路径

光环境对人类实践行为有显著的引导作用。高亮度和冷色温的光线可以提高工作和学习效率，增强注意力集中度。光线的强度和方向可以引导人们的活动路径，明亮的走廊和指示灯可以清晰地标示方向，促进人流的顺畅流动。在社交场合，柔和的光线有助于营造舒适的社交氛围，促进人与人之间的交流和互动。动态变化的光线可以引导人们的日常活动，增强环境的活力感，重点照明可以在特定区域吸引注意力，增加社交互动的机会。

2.3室内光环境与人类意元认知的介质路径

光环境通过多种途径影响人类的认知过程，包括感知、记忆和情感等方面。良好的光线质量可以降低视觉负担，从而减少认知负荷。均匀的光线分布有助于维持长时间的专注和高效的信息处理。光线亮度和色温对情感有显著影响，明亮的光线通常与积极情绪相关，而低亮度的光线可能引发悲伤和抑郁。标志性光源可以帮助个体形成空间记忆的标志，增强对空间的识别和记忆。通过光线引导个体的视线和移动路径，可以帮助个体形成空间的整体认知，从而提升空间记忆效果[3]。

3、基于环境心理学的室内光环境设计策略

下文从生理舒适、实践通畅和意境渲染三个方面，详细阐述具体的设计策略

3.1基于生理舒适的策略

为了提升室内环境的生理舒适感，光环境设计需要综合考虑光照强度、色温和光线分布等因素。首先，光照强度调节是关键因素之一。设计照明系统时应模拟自然光的变化。早晨和白天使用高强度光照，以增强警觉性和精力；晚上则采用低强度光照，以促进松弛和睡眠。例如，在办公环境中，早晨和下午使用4000～5000lux的光照强度，而在晚间的家庭环境中，光照强度可降至200～300lux。局部照明在需要精细操作或阅读的区域，如书桌和厨房工作台，提供局部高亮度的光源，确保充分的光照强度，缓解眼睛疲劳。

图2室内光环境构成要素及特征

光线色温选择也是提升生理舒适感的重要策略。在工作和学习环境中使用冷色温光源(4000K以上)，以提高注意力和工作效率。例如，办公桌和教室可采用5000K的冷色温光线。而在休闲和睡眠环境中，使用暖色温光源(2700～3000K)，有助于放松和平静。例如，卧室和客厅可采用2700K的暖色温光线。此外，均匀的光线分布减少了眼睛在不同亮度之间调整的频率，从而减轻视觉疲劳。避免强烈的阴影和眩光也有助于提升整体生理舒适感，确保光线分布均匀可以使用扩散性光源和适当的遮光设计，如磨砂玻璃灯罩和遮光帘，使光线均匀分布[4]。

此外，考虑到不同人群对光环境的需求差异，例如老年人和视力较弱的人群对光线的需求更高。因此，在家庭和公共场所的设计中，需要针对这些人群提供更加细致的光照安排，如增加高亮度的辅助照明设备，确保他们能够获得足够的光线支持。

3.2基于实践通畅的策略

为了优化人类的实践行为，光环境设计需要注重光线的引导性和动态变化。光线引导路径是其中的一个重要方面。在走廊、楼梯和出入口等高频通行区域，使用明亮且连续的照明，以明确路径，引导人们顺利通行。例如在医院走廊中，采用连续的线性照明，确保每一步都有清晰的光线指引。在需要特别指引的地方，如紧急出口和功能区域，可设置显眼的指示灯和标识灯，从而提供明确的方向指示。

动态变化的光线也能优化人类的实践行为。在日常活动区域，可以利用智能照明系统模拟自然光的变化，增强环境的活力感。例如，在开放式办公室中，使用动态变化的照明系统，从早晨的柔和光线逐渐过渡到白天的高亮度光线，再到晚间的暖色调光线。根据不同活动需求，设计多种情境照明模式。例如，在家庭聚会时使用暖色调和低亮度的照明模式，在健身房中使用高亮度和冷色调的照明模式。

此外，合理的光环境设计还应考虑到空间的功能分区和使用特点。以商业空间为例，不同功能分区中的合理光环境设计相关特性见表1。

3.3基于意元渲染的策略

为了促进人类的意元认知，光环境设计需要关注光线的质量、情感影响和空间认知的辅助。首先，高质量光线是其中的一个关键点。选择高质量的光源，减少眩光和频闪，减轻视觉负担。例如，使用LED灯具时，选择具有防眩光设计和无频闪技术的产品。确保光线均匀分布，避免视觉疲劳，可以使用扩散性光源和多点光源设计，保证各个角落都有适当的光照。

表1考虑功能分区的室内光环境设计特性

在情感影响方面，根据不同情境，调整光线亮度和色温，以影响情感状态。明亮的光线通常与积极情绪相关，适用于工作和活动环境；低亮度的光线则有助于放松和平静，适用于休闲和睡眠环境。使用不同颜色的光线来影响情感状态，例如蓝色光线可以产生镇静效果，适合在工作环境中使用；红色光线则可能引发兴奋和激动情绪，适合在社交和娱乐环境中使用[5]。

在空间认知辅助方面，设置标志性光源和利用光线引导视线是有效的方法。在重要的空间节点和路径上设置标志性光源，帮助个体形成空间记忆。例如，在博物馆的主要展览区域使用突出的灯光装置，引导参观者的视线并帮助其记忆展览路径。通过光线引导个体的视线和移动路径，可以帮助形成整体空间认知。在大型商场或展览馆中，通过不同光线强度和色温的变化，引导参观者的移动和停留，提高空间的使用效率。

4、结语

综上所述，基于环境心理学视域下的室内光环境设计研究，强调了科学合理的光环境设计对于人类生理舒适、实践行为优化和认知提升的重要性。通过深入分析环境心理学的理论基础及其在光环境设计中的应用，可以发现合理的光环境设计不仅能够满足功能需求，还能显著改善人们的心理健康和生活质量。未来的研究应进一步探索不同文化背景和个体差异下的光环境需求，结合智能化和个性化技术，不断创新和优化光环境设计策略，创造更加健康、舒适和高效的室内环境，从而为人们的生活和工作提供更好的支持与保障。

参考文献:

[1]王英.基于环境心理学的室内光环境设计分析[J].光源与照明,2022(6):20-22.

[2]宋冰晶.基于建筑环境心理学理论的地铁空间艺术化营造[J].城市轨道交通研究,2024(6):1-5.

[3]史新鹏.环境心理学在室内设计中的应用[J].装饰装修天地,2017(24):3.

[4]陈丽榕.环境心理学视域下书吧室内空间环境的调查研究——以某市艺术中心二楼书吧为例[J].建筑•建材•装饰,2020(13):113-114.

[5]唐建,孙美琪,陈杨.关于改善灾后群体心理障碍的室内设计手法分析[J].城市建筑,2021(4):152-154.

文章来源:崔晓笛.环境心理学视域下室内光环境的设计研究[J].居舍,2024,(32):6-8+56.