1、引言

射击项目是我国的优势项目，从1984年许海峰为我国获得第一枚金牌后，2000年陶璐娜、2004年杜丽、2012年易思玲、2016年张梦雪在奥运会为中国取得首金。也正是因为前面优异的成绩，在今后的射击项目中运动员承受了更大的压力，在比赛中的发挥也就会出现不稳定的情况。射击项目不同于其他竞技运动，运动员比赛时受心理因素特别是注意品质的影响更大，在射击项目中更加强调精力回收，精力回收即把注意力放在准星以后的地方做力量协调和扣扳机动作[1]，因此在运动心理学中精力回收的大部分所指的是注意回收，我们可以根据射击项目的特点进行科学的注意指导和训练，是运动员战胜自己、赢得比赛的必要条件。注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征[14]理论研究发现，射击动作操作程序中，会涉及放松、表象、心理暗示、注意回收、预感预测等心理过程[1,2]。

然而在射击动作程序中从瞄准到击发这个过程是最核心的技术环节;对环靶项目而言，需要运动员踏踏实实地做好注意回收[3]。注意有两个特性，第一是指向性，在射击过程中主要体现在瞄靶的过程中，心理现象有选择的反映瞄准的现象而离开其余现象的过程;第二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。也就是运动员在瞄准时候心理活动停留在靶上的强度或紧张。所谓注意回收就是运动员要将自己的心理活动停留在靶上的强度回收至身体和枪上的过程。有学者研究发现射击中心理要求和技术要求是有所对应的，例如在射手需要看清准星与照门的关系时所对应的心理要求就是注意集中与指向的要求;在技术中对于击发瞬间视力的回收，所对应的心理要求是对于注意转移的要求;而对于射手在瞄准的时候要放开瞄区时所对应的对于射手的注意范围也是有所要求的[4]。由此可以看出射击过程是伴随着注意的指向、范围、分配等等的问题的。由此也可以看出注意是对射击准度具有很大的影响的。目前对于射击运动员比赛心理的相关研究较多，但大多集中在心理咨询方面，很多研究融合了射击时的注意但并未将注意这一点单独进行研究。

有对于注意力相关研究的学者认为射击运动员需要较强的专项稳定性，其中包括注意力的集中[4]。因此对于射击运动员来说注意力的集中和分配是决定运动员运动成绩的重要因素之一。射击比赛时间长、弹数多比赛过程需要运动员长时间注意力集中并且需要很强的意志力，这样才能保证有效完成比赛取得好的成绩。但是在理论中注意回收具体是怎么影响射击准度的一直以来都未得到实证，实践经验表明，“注意力要回收，这样才能稳定身体，不能一直盯着靶子。”这为本文提供了研究思路，注意回收是不是通过身体或枪支的稳定来影响准度的。稳定是射击的基础，稳是指瞄准基线再瞄区的保持，包括稳定的范围和稳定的时间，即枪支达到最小的晃动程度和枪支达到最小晃动所需要的时间[5]。

综上所述，本研究提出以下假设:假设1，注意回收和枪支稳定性能够分别显著预测射击运动员的射击准度;假设2，枪支稳定性在注意回收对枪支准度的影响中存在中介作用。

2、研究对象与方法

2.1 研究对象

选取北京市女子步枪运动员14人，运动员的平均年龄是18.42±2.68岁，运动员水平平均为二级运动员以上水平，运动年限平均值为5.42±1.69年。

2.2 研究方法与测量工具

2.2.1 scatt激光测试仪

Scatt激光测试仪是射击运动队具备的激光靶，具体就是用一个先进的光学传感器，附加在枪上，并结合特殊软件，让射手看到即时和详细的可视化反馈整个瞄准过程。这种直观的数据使教练员和运动员能够看到和消除简单和根深蒂固的瞄准错误。进展比通常的训练要快得多。根据激光测试仪中的一些指标(如表1)来评定运动员的枪支稳定性以及准度。

表1Scatt激光测试仪技术指标

除了可以分析技术指标以外，测试仪还可以用图像的方式呈现枪口晃动的轨迹。

图1激光靶射击轨迹图像

图2激光靶射击距离图像

2.2.2 注意回收主观五级评分量表

量表分为五个等级分别是:完全回收至枪具、部分回收至枪具、未注意、部分未回收至枪具、完全未回收至枪具。

2.3 程序及数据处理

图3实验程序

每人各进行气枪20发的记分测试，收集他们的每一发枪具晃动轨迹的路径以及枪口晃动与靶心的绝对距离数据和每一发的成绩。并在测试结束后让受试者完成一份主观感受问卷，问卷分为五个等级:完全回收至枪具、部分回收至枪具、未注意、部分未回收至枪具和完全未回收至枪具，每个等级有相对应的分数，运动员根据自己每一发的感受在相应的空格内打钩。实验结束后，进行将每一发枪口距离靶心的绝对距离作为全距录入SPSS21.0数据分析软件首先对各个变量进行基本信息的描述统计以及对各个变量之间的相关性进行分析;然后对于每位运动员对于问卷的独立性进行检验;最后对于三个变量之间的关系进行相关性检验以及对于枪口稳定性的中介作用进行检验。

图4数据分析步骤

3、结果分析与讨论

3.1 各变量的描述统计及变量间的相关分析

14名运动员的主观问卷的得分3.8±0.47分;他们的成绩均值为10.1±0.17环;他们的枪口晃动绝对距离的全距均值为1.2±0.19环，具体如表2。

表2各变量描述统计及变量间的相关分析(n=14)

在整个射击比赛中，注意力的各个维度都有着重要的意义[2]。有研究表明在射击过程中把精力放在保持正确的准照关系即视力、精力双回收是非常重要的，这一步有助于提高射击击发质量[5]。根据表2可以看出，通过对注意、成绩和全距之间的相关性分析p值均小于0.05，特别是注意与成绩之间p值小于0.01，得出，注意的回收程度与成绩的高低呈极为显著性相关，而成绩与全距之间呈显著性相关、成绩与全距之间也呈显著性相关。这一结果初步证明了注意对成绩的影响非常大，而全距的状况也对成绩有着一定的影响，经过检验之后注意的情况也对全距有着一定的影响，因此可以得出三种因素之间有着相关的关系，全距在中间有着一定的影响，全距所表示的是枪口晃动的程度，也就间接证明了枪口晃动情况在注意和成绩之间有着一定的影响，注意的稳定性提高了运动员的警觉性也就会提高，从而运动员可以更好地避免受到外界的干扰，保持注意力持续的集中在比赛中不走神[2]。

数据的相关性分析表明，注意回收、枪支稳定性与射击准度的各个维度显著相关。回归分析结果表明，注意回收显著正向预测射击准度，而注意回收显著负向预测枪支稳定性;枪支稳定性能够负向预测射击准度。这初步印证了实践中“注意力要回收，这样才能稳定身体，不能一直盯着靶子。”这一经验积累下的观点。其中的注意力回收一是指注意力要集中在自己身上不要去关注他人，二是指要注意自己的内部感受，三是指要注意手部和全身的技术动作程序化[2]。只有这三个部分都回收，身体才可稳定。

注意回收是会贯穿射击整个过程的，并且可以有效提升射击运动员持枪射击的感觉[6]，枪支稳定性是决定射击成绩的一大重要因素，因此注意回收可以负向预测枪口稳定性。从注意回收和射击准度的关系来看，注意回收水平高的个体，其更加注意射击的过程，注意自身的稳定性，并不一味追求环数的高低，其对应的射击准度也是相对较高的，因此注意回收是可以正向预测射击准度的。

注意回收在预测和提高个体射击准度水平方面有重大意义。注意回收水平较低的个体一般在射击过程中较能被周围环境的变化所影响，使心理发生变化从而影响运动员的射击成绩。而枪支稳定性也代表了运动员的身体稳定性，当运动员的注意集中在身体上面时，也就很难在被周围环境的变化而影响，身体和枪支的稳定性提高了，运动员的射击准度也就提高了。而全距均值越大枪支稳定性越差，全距均值可以负向预测成绩均值，而枪支稳定性越差成绩就越低，因此枪支稳定性可以正向预测射击准度。

3.2 注意回收问卷差异性检验

为了进一步探索三种因素之间的关系，笔者需要先确定每位运动员的注意回收问卷是否具有差异性。

表3是经过对14名运动员主观问卷每人的均值进行独立样本t检验得出的结果，p值为0小于0.01，因此14名运动员注意回收具有极为显著性差异。

表3注意回收问卷的独立样本t检验

根据上表可以看出每个人所做的注意回收问卷都有极为明显的差异性，因此可以看出每个人的注意回收的情况都是不一样的也印证了这个问卷对每位运动员都是有效的。这一结果对后面的进一步分析奠定了基础。

3.3 枪支稳定的中介作用

本研究为分析枪支稳定在注意回收对射击准度的影响中的中介作用，以注意回收程度为自变量，射击准度作为因变量，枪支稳定作为中介变量，来建立简单中介效应模型。研究主要参照温中麟，张雷等人所提议的中介作用检验程序[7]，还有赵磊磊等人的文章中提到的差异检验法[8]和江程铭等人的文章中提到的自举程序[9]参照陈瑞等人的文章中的中介效应检验方法的原理及应用[10]综合判断选择适合的方法对本研究的模型进行中介效应检验。

如表3所示，注意均值(X)能够显著正向预测其成绩均值(Y)(β=0.285,P<0.01);注意均值能够显著负向预测其全距均值(M)(β=-0.226,P<0.05);全距均值能够显著负向预测成绩均值(β=-0.578,P<0.05)当注意均值和全距均值同时进入回归方程预测成绩均值，两者路径系数均具有统计学意义(F=9.618,P<0.01)，即注意均值正向预测成绩均值，注意均值负向预测全距均值，全距均值负向预测成绩均值[11]。

表4中介模型各变量回归分析

研究为揭示注意回收情况(注意均值X)、枪支稳定性(全距均值M)和射击准度(成绩均值Y)之间的关系，认为三者之间存在一个因果序列[12]，注意回收情况对射击准度的影响有可能是部分通过枪支稳定性实现，即注意回收的程度首先作用于枪支稳定性上，枪支稳定性进一步地影响射击的准度。在这一关系中，枪支稳定性起到了中介变量的作用。由此，本研究对枪支稳定性可能存在的中介效应进行检验。

由表4看出X对于M的sig值为0.042<0.05，具有显著性，X对于Y的sig值为0.002<0.01，具有极为显著性，X、M对于Y的回归中X对Y的系数的绝对值为0.221小于在X对Y的回归中系数的绝对值为0.285，因此可以证明该研究中枪支稳定性起到的是部分中介效应[7]。

表5枪支稳定性的中介效应检验

如表5所示，控制了中介变量枪支稳定性之后，自变量注意回收对因变量射击准度的直接效应值大小为0.285,(P<0.05)，区间不包含0(LLCI=0.154,ULCI=0.417)，表明直接效应显著。将枪支稳定性作为中介变量，注意回收作为自变量，射击准度作为因变量，经过boostrap设置随机抽样检验后发现枪支稳定性在注意回收对射击准度的影响中的中介作用大小为-0.284(P>0.05)，区间包括0,(LLCI=-0.725,ULCI=0.245)，表明间接效应不显著，因此本研究的中介效应为部分中介。

从前面的检验可知，运动员的注意均值可以显著预测运动员的枪支稳定性和成绩均值，同时相关分析表明枪支稳定性与射击准度显著相关。为进一步探讨枪支稳定性是否在注意回收对射击准度的影响之间起中介作用。研究采用中介效应检验。结果表明，枪支稳定性在注意回收和射击准度之间起部分中介作用。这些结果对研究假设2提供了支持。注意回收对射击准度的影响至少是部分地通过枪支稳定性产生作用。由此，我们先前提出的假设得到了验证。

4、结论与建议

4.1 结论

4.1.1 精力回收对射击的准度有积极影响。

4.1.2 精力回收的主体为注意回收。

4.1.3 枪口晃动的绝对距离(全距)在精力回收对射击准度的影响中起到中介作用。

4.2 建议

4.2.1 在训练中要做好注意力稳定的训练，提高运动员注意力的稳定性，从而也提高精力回收更有效的做到“精力、视力”双回收。

4.2.2 枪口晃动的绝对距离的全距是注意回收和准度的中介变量，因此对运动员枪口晃动情况来了解运动员注意回收情况。并且可以采用适当的心理训练干预，生理生化干预的手段，加强运动员注意回收以及注意分配的能力，这样有助于运动员在比赛中发挥出自己的真实水平，取得好的运动成绩。

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