浅谈初中体育教学中的运动损伤及预防

2021-03-30 303 上传者：管理员

摘要：随着当代教育事业的不断深入发展，不仅仅是在语数外领域的学习越来越重视，对体育课的重视程度也在不断提高。对于学生的教育不仅仅要注重文化课的好坏，对于体育锻炼也要兼备，二者要形成平衡关系，要给学生充足的锻炼身体的时间，为学生提供体育锻炼的机会，达到身体素质跟上学习素质。但在运动中又不免会出现损伤，因此对于运动出现的各种损伤问题必须做到防患于未然。本文将围绕初中体育教学中运动损伤的预防与保护探究这一问题进行阐述和说明，希望以此为广大教师群体提供更多有关预防运动损伤的有效方式，帮助学生更好的强身健体。

关键词：
体育教学
初中体育
素质教育
运动损伤
预防与保护
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俗话说:“健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证”。由此可见，体育预防对于当代青少年的重要性，少年强，则国强，只有青少年拥有良好的体魄之后，整个国家才会有凝聚力和向心力，整个国家才会变强。希望学生能够练就强健的体魄，遇到危险时能够克服困难，化险为夷。对于初中体育预防教学如何提高教学质量，最大限度地锻炼学生，一直以来都是体育教师热烈讨论的话题之一。教师也必须紧跟时代的步伐，与时俱进，给学生提供一个有利、先进的大环境。本文将从三个方面对体育预防教学质量进行列举，希望为体育教师提供些许教学思路。

一、配备好完整的教学设施，确保设施质量

一节体育课的学习，安全就应该放在第一位，尤其是许多课程涉及跳、跑、踢，用到身体的各个部位和各个关节，一节课程的开设，安全是首要，连安全都保证不了的课堂，不能具备办学的资质，应当严厉查处。教师要做好对于场地和各种格斗物品的质量问题，克服自己的懒惰，要定期对于物品和设备进行全方位的检查，达到安全隐患为零，一旦发现问题设备，应马上进行处理或者修复，保证体育课堂能够安全有序地进行。并且要认真做，仔细检查，不能敷衍了事，对于学生使用设备要进行严格要求。

例如，在进行动作培训或者比赛时，要配备护膝、护踝、护垫等等，也要配备特定服装—道服和配饰—腰带等等，起到安全比赛的目的，不能穿自己的衣服，更不能佩戴耳环首饰。再例如，对于学生需要练习的相关物品设施等等，进行定期的检查，努力消除安全隐患，保证教学能够顺利开展，减少意外。教师还需准备一些急需的药品，云南白药气雾剂、创可贴、止疼药等等，防止学生发生不必要的意外，以备学生的不时之需，及时解决当下疼痛问题，并要求学生及时就医。

二、室内体育预防讲解，提高学生对预防重视性(二，三改一个室外案例的实体经济探究，比如某项运动受伤后的思考，下面该怎样去保护)

现在学生对于体育运动损伤不重视的原因还是不能全面认识到体育预防的重要性，觉得体育预防什么实质性意义。当学生这样想的时候，那就大错特错了，学校开展体育课并开展室内体育预防接纳逛街足以说明体育预防的重要性。而对于学生的这种思想，教师应该开展理论课进行讲述，并有实际例子或者相关图片进行列举，从视觉、听觉双方面去潜移默化地影响学生、改变学生，让学生从潜意识中认识到体育预防的重要性。

例如，体育教师可以拿出一节体育课来给学生们上一堂室内体育理论课。告诉学生们，在现阶段，学生身强体壮，青春就是他们的资本。但是，虽然现在学生年轻，但是相应的体育预防还是要做的。这时，我们体育教师可以给学生播放一些体育受伤的图片、视频，让学生们看到不做体育预防所产生的不好后果。又或者给学生播放一些体育预防动作的视频或是动态图片，让学生们去认真学习如何做预防动作，从而使学生对体育预防的重视度大大提高。

三、多媒体讲解，进一步推进体育预防

在传统的体育课程教学中，一般都是教师给学生们讲解一些活动规则，之后让学生自由活动。长久一来，学生们的身体素质可能会得到提高，对体育运动中损伤的预防有一点了解。而多媒体技术是近年来兴起的新型教学技术，它的运用能够给广大师生带来诸多便利。在上室内体育课时，使学生的注意力都在教师制作的课件上，教师通过使用多媒体教学，开阔学生视野，并将体育预防更快的渗透进体育课程中，以此进一步推进体育预防。

例如，教师利用一节体育课的时间，利用多媒体技术进行体育预防知识的讲授。教师首先可以运用多媒体技术将什么是正确的预防动作、遇到伤病该怎样去解决等等知识点投放在大屏幕上，并加以详细的讲解。之后教师便可以对于室外运动受伤时，该如何去处理对学生进行详细的讲解。像是当学生在打篮球或是踢足球时崴到脚后，应先把崴到那只脚抬高，迅速冷敷，疼痛感轻微消失时再去医务室进行下一步治疗，使学生对于运动损伤后该如何处理的基础知识有一定的理解。而学生依靠多媒体技术所提供的信息进行思考，做出判断，从而更加的明白正确与错误之分，以此进一步的推进体育运动的保护与预防。

总而言之，在初中体育课程当中，要使学生在课堂上有一个愉快的心情，最重要的还是加强体育预防的讲解。而学生应该提高对体育预防的重视度，跟随教师的教学方法不断地完善自我，加强自我的体育锻炼，让自己有一个健壮的身体，对自己以后的学习生活也会更加有利。

参考文献：

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