解读引导小学生开展课外业余锻炼的措施

2021-05-05 107 上传者：管理员

摘要：小学本就应该肆意玩耍，无忧无虑，小学体育课程的开展一方面是锻炼学生的身体素质，一方面降低学生的学习压力，只有强健的体魄才能撑起以后祖国的碧海蓝天。但是近年来小学体育教学受到诸多限制，只靠体育课上的活动时间不足以让学生得到放松，因此让学生在课外业余锻炼成了弥补这一不足的方法，如何引导学生开展课外业余锻炼需要教师一起探讨。

关键词：
体育教学
体育精神
小学体育
课外锻炼
运动任务
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一、引言

一谈到小孩子小学生我们能马上想到的就是孩子们纯真的笑脸以及他们在绿茵场上无忧无虑的奔跑，他们活力四射、好动活泼，正是喜欢运动的大好年纪，他们是最不应该被忧愁笼罩的。但是近年来小学生的运动量明显减少，身体素质也有了一定下滑，这让学校和教师都很担忧，毕竟“身体是革命的本钱”，现代社会对于人才的要求很高，社会竞争也越来越激烈，这种竞争不仅仅体现在学习能力和智力上，身体素质也同样常常被用来比较。

但是在应试教育的大背景下，小学体育课的安排愈发缩水，学生身体素质的提升仅仅靠短短的课堂时间明显是不够的，这个时候教师自然想到将体育锻炼慢慢延伸到课外，让学生在学习了一节文化课后能够得到放松，并且在运动放松的过程中强健他们的体魄。但是要让小学生乖乖地进行课外运动也是有一定难度的，这时候就需要教师可以合理地引导，督促他们积极地进行课外业余的体育锻炼，让他们能够强身健体、茁壮成长。

二、引导小学生开展课外业余锻炼的措施

(一) 根据学生的运动兴趣专项性选择

体育教师可以在体育课上设置几个运动大组，比如最常见的羽毛球、排球、足球、篮球、乒乓球。这么分组的好处就很简单明了，不管是哪个阶段的学生都不喜欢自己一个人运动啊，但如果这一个变成了好几个爱好同一运动、志同道合的小伙伴，那么他们的运动兴趣就会快速增长。分这几个组是让他们课外运动的，毕竟课堂时间有限，让他们在课外练习这些体育项目，至于运动器材如果可以的话在课外活动期间最好开放体育器材室，让他们可以登记借用体育器材，毕竟巧妇难为无米之炊，器材不到位同样会打击他们的运动积极性。

(二) 安排教学任务，督促学生课外锻炼

小学生运动热情以及身体耐受力是有的，由于他们的自律水准有限，这就需要教师的督促了。但是教师也不可能天天盯着他们锻炼，这个时候就可以给他们下达详细的运动任务，完成了有奖励，完不成那当然会让他们吃一点苦头。这个运动任务可以是当下很火的简化太极拳，或者是有地方特色的文化，例如最近火出圈的戏曲、鬼步舞这类学生喜欢的运动类型，当然这种有一定难度的可以降低要求，并且安排成高年级小学生的学习任务，验收形式可以是学生家长拍好视频发给教师，也可以是教师上课一起验收。低年级的小学生就不要尝试这些有明显难度的运动了，教师可以给他们安排那些简单的，比如基本的站姿，左右转向以及敬礼，还有就是广播体操的学习。教师可以将广播体操让学生课外练习，那些学得慢的同学可以请教那些学得快的同学，无形中学生的人际交往能力也得到了提高。

(三) 比赛竞争那是必不可少的

现在越来越多的学校开始重视学生的身体素质以及运动锻炼，各种体育运动比赛更是层出不穷，如小学生足球杯、小学生篮球友谊赛、小学生跳大绳比赛之类的数不胜数，这些竞赛可以很大程度地缓解学生们的学习压力。除了这些常规的比赛项目，一些趣味体育比赛项目也在学校运动会中逐渐增多。如两人三足、人体传送呼啦圈、颠足球，这些也逐渐活跃在人们的视野中，当然比赛项目的练习时间是课外了。有些学生内向，对于体育项目不太感兴趣，这时候教师可以稍微强势一点，规定每名学生都必须报名至少一项体育项目，有了比赛的鞭策，学生才会更加积极主动地运动。

(四) 设定一项运动主题，让学生全部参与进来

运动主题说白了就是一种运动小游戏，比如，将数学知识带入到体育中来，或者将脑筋急转弯带入到体育中来。例如:“小明早上从家到学校走了一个小时，晚上从学校回家走了两个半小时，为什么?”虽然这个脑筋急转弯有些幼稚，但是小学生可能会在每次上学、放学的路上想起，然后这条经常走的道路也会在他们心中变成新奇而又神秘的地方，让他们不知不觉中爱上走路、爱上运动。主题的制定可以多种多样，甚至可以让学生在上楼的时候数数每个楼层的台阶数，从卫生间到教室的距离等，这些都是生活中的运动，都是课外的锻炼。

三、总结

一个健康的身体在一定程度上可以增长一个人的愉悦心理，提高人们的工作办事效率，在这个经济科技飞速发展的时代，办事效率是每个人都在追求的，身体健康也成了很多人许愿时的首选，既然如此，为什么不从小学开始就做一个热爱运动、重视课外锻炼的人呢?小学生或许还没有认识到课外锻炼的重要性，所以这个时候我们教师就更应该督促，引导他们课外锻炼，努力让每个学生都拥有一个健康的体魄。

参考文献：

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