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初中田径教学融入拓展训练的方法探究

2020-09-07 211 上传者：管理员

摘要：在共生视野下，初中田径教学的组织方式变得多种多样，其教学策略也在不断融合提升。在此过程中，笔者尝试将田径教学与拓展训练结合起来，以此在丰富田径教学形式的基础上，点燃学生的参与热情，使其在掌握田径技能的过程中，树立良好的精神品质。

关键词：
初中
参与热情
拓展训练
田径教学
精神品质
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一、准备部分与拓展训练的融合

准备活动是教师引导学生参与田径教学活动的起始环节，其发挥激发学生参与兴趣，引导学生做好身体准备的作用。综观传统的田径教学导入环节，我们可发现，大部分教师或者无视此环节，直接向学生展现训练项目，因此导致学生在参与中受到身体上的伤害。或者机械地应用跑圈、活动关节等形式，活跃学生的身体机能，使其做好上课准备。如此方式，尽管可以起到活跃学生身体的作用，但是在长期的使用下，学生会对此环节失去参与兴趣，流于形式地动手、动腿，从而导致在训练项目参与中出现诸多问题。拓展训练的内容和形式是多种多样的，其符合田径教学课堂导入的要求，可以使学生在多变的活动参与中，真正地融入其中。由此，笔者在组织田径训练教学活动的时候，会在导入环节融入拓展训练，以形式多样的活动点燃学生的参与热情，使其在亲身体验中，做好上课准备。以近期所组织的田径教学为例，笔者在导入活动开展中，和学生们一起参与团体热身操活动。在此次拓展训练活动开展的过程中，笔者先引导学生在操场上围成一个圆圈，接着，让学生将自己的左右胳膊分别搭在两旁学生的肩膀上。然后，笔者发出蹲下的号令，学生们一起向下蹲。在此过程中，反应较慢的学生，会在其他学生的带动下，及时蹲下。而两侧的学生，则可以将力量集中在胳膊和腿上，锻炼胳膊和腿部的力量。因为学生的动作总是不一致，其会出现东倒西歪的情况，为了避免摔倒，自然而然地发挥腰部的作用。如此训练，学生不仅可以获得身体相关部位的锻炼，还可以实现注意力训练，为其在田径训练中高度集中注意力打下坚实的基础。

二、训练部分与拓展训练的融合

训练部分是初中田径教学活动开展的重头戏，其不仅影响着教学质量，还影响着学生身体素质的发展。在传统的初中田径教学活动开展中，一些体育教师受到传统教学理念的影响，采取单向演练的方式，引导学生机械地按照要求活动。如此教学，使得课堂枯燥乏味，学生的参与积极性也不是很高。甚至一些学生在参与过程中，对田径教学产生了排斥心理，不利于其后续发展。面对此情况，笔者在新课改的背景下，发挥拓展训练的作用，将田径训练内容融入到拓展项目之中，使学生在多样的游戏活动体验中，践行田径技能，从而提升其田径技能掌握能力，同时在亲身参与的过程中，获得身体素质的提升。以“短距离跑”为例，此训练项目旨在训练学生的起跑速度、起跑后的加速度和最后冲刺能力。从教学目的可以看出，本项内容的训练强度是较大的。面对此问题，笔者在组织教学活动的时候，引入了“人追球”的拓展训练项目：首先，笔者将执教班级的学生按照10人一组划分为不同的小组。接着，每一组的5名学生相距100米，面对面站立。然后，5人中站在队伍前列的学生发放足球，发出号令之后，学生需要带球前进，将球给另一队的学生，由其继续带球。在这样的拓展训练活动参与中，学生不仅可以在短距离中起跑、加速、冲刺，体验田径训练内容，还可以潜移默化地树立起集体意识，可谓是一举两得。

除了以上所提及的内容之外，笔者还在结束部分应用了拓展训练。因为结束部分的开展旨在引导学生放松身心，由兴奋状态过渡到平静状态。为了实现此目的，我在组织田径教学的时候，为学生组织了活动量不是很大的拓展训练，如“一丝不苟”、“解手链”、“蓝丝带”等。

总之，在初中田径教学活动开展中，在共生视野下，教师要立足训练项目的特点，结合学生的体育训练参与情况，转变传统的训练形式，积极发挥拓展训练的作用。

参考文献：

[1]李世豪.注重田径教学中的拓展训练让学生健康成长[J].成才之路,2013(17):61.

[2]陈小龙.在田径教学中引入拓展训练的相关问题研究[J].科教文汇(下旬刊),2012(09):166-167.

刘建坤.共生视野下的初中田径教学融入拓展训练的策略[J].田径,2020(09):9-10.