首页 > 论文范文 > 教育综合论文 > 高等教育论文 > 高等教学法论文 > 健康中国视角下大学生健康管理的标准化策略

健康中国视角下大学生健康管理的标准化策略

2022-01-24 143 上传者：管理员

摘要：＂健康中国＂是国家的战略，是奋斗目标，是新型发展理念，是整体性思维方式，其核心是健康优先。平衡饮食、适量运动、充足睡眠，丰富精神生活、接受专业心理帮助等方法可以提高大学生的健康状况。情绪管理在大学生健康管理中也是关键一环。健康，不仅是权利更是个人的义务。整体改变生活方式、养成良好生活习惯是确保大学生健康的最佳路径和关键所在，个人是健康的第一责任人。如何让大学生健康管理标准化也是亟需面对的一个话题。

关键词：
健康中国
健康管理
大学生
标准化
行为干预
加入收藏

1、大学生健康状况述评

健康管理是指通过对个人的状况以及影响健康的风险因素进行全面检查，收集躯体、精神、心理、社交、环境等多方面的信息，分析影响生理、心理及行为的风险因素，提出评估意见，提供健康咨询和行为干预的行为[1]。健康管理可有效减少大学生因饮食不合理、缺乏锻炼、心理压力大等而导致的疾病。可以有效提升大学生的心理素质、抗压能力，减少心理问题。世界卫生组织在“维多利亚宣言”中提出了健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡，并将影响健康的因素总结为:“健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素”。足见生活方式才是决定一个人是否健康的核心力量。据调查：健康从预防管理、治疗到急救，所需费用比是1:8:100。健康管理是最经济有效的方式，其核心在于，适量运动、平衡饮食和良好心态。健康管理的能力是大学生顺利度过大学以及开启日后美好生活的基础保障，关键在于“整体良好生活习惯”的建立。如何促进大学生健康管理的标准化也是大众关心的话题。

2016年10月25日，国务院印发并实施《健康中国2030规划纲要》。2019年7月15日，国务院正式发布《健康中国行动（2019-2030年）》。高校可根据具体情况实施细则，如开设健身俱乐部，组织形式各异的体育活动，配备足量的心理咨询老师等。新冠肺炎发生以来，我国的疫情防控取得了一定成效。大学生是各类传染病的高危易感人群，因缺乏健康管理等相关知识，极易引发校园恐慌。面对同样的环境，有人会立刻感染甚至死亡，有人则被传染的概率较小或恢复较快，除了基本的防护措施之外，更要依靠个体的身体素质、抵抗力。

大学生健康问题主要集中在：1.大学生身体素质随年级上升呈下降趋势。视力不良检出率增高，肥胖检出率持续上升，肺活量指数评价为“差”的占比增加，速度素质、力量素质、耐力素质处于低劣水平。2.大学生亚健康问题逐渐显现。生理方面，较多大学生颈椎等存在亚健康，睡眠障碍，女大学生月经不规律、痛经等。心理方面，抗压力低、无助感强。3.大学生受慢性病困扰较多。主要表现在呼吸系统、消化系统疾病，口腔疾病、痔疮、脱发也开始困扰大学生。4.大学生总体心理健康水平不容乐观。一些大学生会出现强迫症状、适应不良、人际关系敏感、抑郁症、焦虑症表现偏多，甚至自杀等现象。

2、大学生健康问题的原因探析

第一，大学生的健康意识薄弱，尚未充分认识到健康的重要性，如酗酒、熬夜打游戏等。第二，不节制健康风险行为。例如，出现饮食不规律、过度节食或暴饮暴食等行为，进而导致肥胖、消化系统疾病等。日常生活中久坐、熬夜、过度用眼等导致颈椎病、激素紊乱、近视等患病几率增加。第三，家庭是个体身心健康发展的基本生物条件和第一接触环境，对大学生健康有重要影响。一方面，部分大学生因家庭遗传等先天因素出现近视、高血压等健康问题。另一方面，家庭社会经济地位、氛围、习惯和组成结构也会影响学生的性格形成。不和睦的家庭环境会导致学生高概率出现营养不良、抑郁、焦虑、失眠、孤独等问题。大学生的健康状况与其个人成长轨迹关系紧密。第四，大学生是手机和iPad等互联网终端的高频使用群体，对电子产品的过度使用使其出现如近视、颈椎不适、睡眠障碍。网络成瘾也严重危害大学生身体和心理健康，激烈的社会竞争和严峻的就业形势也让大学生面临重重压力。

3、大学生健康管理的标准化策略

“健康中国”是国家的战略，是奋斗目标，是新型发展理念，是整体性思维方式，其核心是健康优先。除进一步加大投入，多部门密切合作，社会多方参与之外，个人需高度关注健康管理。平衡饮食、适量运动、充足睡眠，丰富精神生活、接受专业心理帮助等方法可以提高大学生的健康状况。情绪管理在大学生健康管理中也是关键一环。健康，不仅是权利更是个人的义务。整体改变生活方式、养成良好生活习惯是确保大学生健康的最佳路径和关键所在，个人是健康的第一责任人，大学生亟需高度关注自己的健康管理。

第一，提高全民以及大学生本人对于“健康”的重视程度，从根本上强化“健康管理”的重要性。如健康教育氛围的营造。大学生健康教育应作为素质教育的必修课纳入课程安排。目前，高校开始注重大学生心理健康，但是对于身体健康的关注还是欠缺相应安排。全社会范围内普及“健康管理”知识，尤其在校大学生可以多开展“健康知识讲座”和相关体育活动。如：硬性要求每月一次的团体健身活动。

第二，管理制度的建设。应把健康管理的法规、文件整理成册，形成学校健康管理的各项制度。鼓励教师和学生进行大学生健康管理的相关研究，以科研活动和科研会议推动大学生健康管理。要求师生背诵基本的健康知识。

第三，高素质教师队伍建设。目前，我国很多高校从事专职健康教育的师资力量薄弱，教师素质参差不齐。高校应通过专、兼等多种形式，成立一支专门的专业互补、相对稳定、综合素质强的教师队伍。每学期为每位教师提供至少一次的相关培训。

第四，场地和经费的保障。每所学校应尽可能安排相对固定的场地和投入专项资金，用于大学生健康管理。包括运动场地、教材、团队、器械等。按人头，每学年每生用来健康管理的费用不少于1000元[2]。

运动是最佳的健脑丸[3]。心理健康以及良好的情绪管理对于大学生的生理和心理健康也有着极大正面影响。76%的疾病都是因为负面情绪导致的[4]。所谓的“病由心生”，情绪管理也是促进大学生健康管理的必要和必须之路。适量运动+合理膳食+积极心态，促生健康体质，是大学生健康管理标准化路径之方向。

综上，结合健康管理的标准化指标，大学生健康管理标准化正在越来越多引发思考和探索。许多国家“健康管理”已经卓有成效，呈现专业化、灵活化、多样化、制度化、法制化、标准化等特征。大学生是国家的未来，目前大学生存在很严重的健康问题，调查并积极探索相关标准化解决之道是有效保障大学生健康成长的必经之路。

参考文献:

[1][美]约翰·瑞迪,埃里克·哈格曼.运动改造大脑[M].浦溶,译.杭州:浙江人民大学出版社,2013.

[2][美]约翰·辛德莱尔.情绪革命[M].毛筠,译.北京:华文出版社,2019.

[3]李滔,王秀峰.健康中国的内涵与实现路径[J].卫生经济研究,2016(1);4-10.

[4]李鸿翼,蒙博,张勇,等.后疫情时代关于我国高校大学生健康教育的思考[J].医学食疗与健康,2020,18(14):198+200.

文章来源：乔茂凤.健康中国视角下当代大学生健康管理的标准化路径探究[J].中国标准化,2022,(02):170-172.