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运动世界校园APP对大学生体质健康的影响研究

2024-12-04 204 上传者：管理员

摘要：为探讨运动世界校园APP对大学生体质健康的影响，笔者选取广西中医药大学、南宁师范大学师园学院、广西职业技术学院、广西金融职业技术学院4所高校2022级652名学生作为研究对象，进行为期6个月的追踪调查，收集他们使用运动世界校园APP前后的体质健康数据。研究结果表明，大学生在使用运动世界校园APP长达半年之后，身体素质、心肺功能和心理健康等均有明显改善，反映了运动世界校园APP对大学生体质健康具有积极影响。不过通过调查发现，运动世界校园APP在大学生群体中的使用率及使用黏性有待提高，鉴于此，本文就如何推广运动世界校园APP、增强学生健康意识提出了具体建议，分别是：加强推广，提升运动世界校园APP普及度和使用率；拓展优化运动世界校园APP功能，增强大学生健康意识。

关键词：
体育锻炼
体质健康
大学生
运动世界校园APP
高校
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1、运动世界校园APP概述

运动世界校园APP是一款旨在推动校园健康运动的手机应用，由浙江万航信息科技有限公司开发。运动世界校园APP面向全国高校学子，鼓励大家走出宿舍，积极参与体育锻炼，从而提高身体素质和生活质量。运动世界校园APP巧妙地结合现代科技，利用手机内置的GPS功能，预设了校园内的特定地点和跑步规则。学生只需在手机上轻松下载安装，就能根据自己的喜好自由选择跑步的起点和路线，比如，学生可以在学校的林荫道、运动场等绘制跑步地图。在跑步过程中，运动世界校园APP实时追踪并记录跑步距离、速度、消耗的卡路里等各项数据，为学生们提供了实时的运动反馈，便于学生实时了解和调整个人运动状态，促进运动效果进一步提升。与此同时，学生的跑步任务完成后，运动世界校园APP会在自动记录并保存跑步数据的基础上，将跑步数据上传到教师客户端，便于教师及时全面地了解学生的运动情况，对学生的体育运动情况进行全面客观的评价。

2、运动世界校园APP对大学生体质健康的影响研究

2.1、研究背景

随着科技的飞速发展，手机应用程序（APP）在人们的生活中扮演着越来越重要的角色。运动世界校园APP作为一款专门为大学生设计的运动软件，集运动记录、社交互动、健康管理等功能于一体，受到了广大学生的喜爱。然而，目前对于运动世界校园APP对大学生体质健康的影响研究还相对较少。因此，本研究旨在填补这一研究空白，重点探讨运动世界校园APP对大学生体质健康的影响，希望能够为推广运动世界校园APP提供科学依据，也希望越来越多的大学生通过使用运动世界校园APP，增加运动量，形成科学运动、每日锻炼的良好习惯，从而促进大学生改善体质、保持身体健康。

2.2、研究目的

本研究旨在通过探讨运动世界校园APP对大学生体质健康的具体影响，为提高大学生的健康水平提供科学依据和策略建议，其研究内容主要包括以下几个方面：第一，了解大学生使用运动世界校园APP的现状；第二，分析运动世界校园APP对大学生体质健康的影响；第三，提出合理化建议，促进大学生更科学、更合理地使用运动世界校园APP。

2.3、研究对象与方法

(1）研究对象。

本研究选取了广西中医药大学、南宁师范大学师园学院、广西职业技术学院、广西金融职业技术学院4所高校使用运动世界校园APP的2022级652名学生作为研究对象，其中男生334名，女生318名。

(2）研究方法。

在开展运动世界校园APP对大学生体质健康的影响研究活动过程中，笔者主要通过文献查阅法、专家访谈法、数理统计法及实验法进行调查研究。

一是文献资料法。

文献资料法主要用于基础研究阶段，通过互联网学术平台广泛搜索国内外相关文献，详细了解了运动世界校园APP的功能特性及其在促进大学生体质健康方面的已有研究成果，为本研究后续开展提供理论依据和参考框架。

二是问卷调查法。

设计了“运动世界校园APP使用情况调查问卷”，对研究对象进行问卷调查，共发放问卷652份，回收有效问卷648份，有效回收率为99%，以此收集到了大量关于学生使用习惯、满意度以及实际效果的第一手数据，为评估运动世界校园APP对大学生体质健康的影响提供了重要依据。

三是实验法。

将652名研究对象随机分为实验组和对照组，实验组使用运动世界校园APP进行运动，对照组不使用运动世界校园APP进行运动。在实验前后，分别对两组学生进行了包括体重、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈等多元项目的体质健康测试，以量化比较两组学生的体质变化，分析运动世界校园APP对大学生体质健康的影响。

四是数理统计法。

运用SPSS 22.0统计软件对获取到的问卷结果、实验数据进行了统计分析，确保数据统计的准确性和结论的可靠性。

2.4、研究结果

(1）大学生使用运动世界校园APP的现状。

在问卷调查环节，主要从使用频率、使用时间、使用目的三方面入手了解大学生使用运动世界校园APP的情况，其具体调查结果如下：

使用频率：调查结果显示，有35%的大学生经常使用运动世界校园APP，有63%的大学生偶尔使用运动世界校园APP，有2%的大学生从不使用运动世界校园APP。

使用时间：大学生使用运动世界校园APP的时间主要集中在晚上和周末，平均每天使用时间为34min。

使用目的：大学生使用运动世界校园APP的主要目的是记录运动数据、社交互动和参加体育活动，分别占比85%、65%和74%。

(2）运动世界校园APP对大学生体质健康的影响。

在进行为期6个月的对照实验之后，将实验前后的实验组、对照组两组学生的体质健康测试数据进行统计，由此获得以下实验结果：

第一，在身体素质方面，实验组学生在使用运动世界校园APP进行长达6个月的运动训练之后，体重、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈等身体素质指标均有显著提高（P<0.05），并且达到了《国家学生体质健康标准》所要求的达标分数，而对照组学生的身体素质指标则相较实验之前没有明显变化。

第二，在心肺功能方面，实验组学生在使用运动世界校园APP进行长达6个月的运动训练之后，心肺功能指标（如最大摄氧量、心率等）均有显著提高（P<0.05），而对照组学生的心肺功能指标则相较实验之前没有明显变化。

第三，在心理健康方面，实验组学生在使用运动世界校园APP进行长达6个月的运动训练之后，心理健康指标（如焦虑、抑郁等）均有显著降低（P<0.05），而对照组学生的心理健康指标则相较实验之前没有明显变化。

2.5、研究结论

通过对问卷结果、实验结果的统计与分析，可以得出以下结论：

第一，大学生使用运动世界校园APP的现状方面。

首先是使用频率。根据调查数据，当代大学生对运动世界校园APP比较熟悉，很多学生会利用该程序软件开展体育运动活动，但是大部分学生的使用频率较低，意味着该软件的用户黏性比较弱，应围绕大学生兴趣、爱好和需求，拓展和优化APP功能，改善大学生使用体验，提高其使用满意度。与此同时，个别大学生从未使用运动世界校园APP，可能说明这部分学生对运动APP的需求较低，从侧面也反映了运动世界校园APP在大学生群体中有待进一步推广。其次是使用时间。根据调查数据，大学生使用运动世界校园APP的时间主要集中在晚上和周末，晚上使用高峰时段为18:00—22:00，占比40%；周末使用高峰时段为10:00—18:00，占比35%，并且平均每天使用时间为34min，说明大学生在使用运动世界校园APP时，更倾向于短时高效地获取信息和服务。最后是使用目的。根据调查结果，大学生使用运动世界校园APP的主要目的是记录运动数据、社交互动和参加体育活动，说明该APP在运动数据记录方面具有较强的实用性，在社交功能方面也表现出一定的吸引力。

第二，运动世界校园APP对大学生体质健康的影响方面。

首先，在身体素质方面。根据实验结果分析可知，实验组学生在使用运动世界校园APP进行长达6个月的运动训练后，体重、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈等身体素质指标均有显著提高，表明运动世界校园APP能够有效提高学生的身体素质。其次，在心肺功能方面，在使用运动世界校园APP之后，实验组学生的心肺功能指标显著提高，说明运动世界校园APP有助于提升学生的心肺功能。最后是心理健康方面。实验组学生在使用运动世界校园APP进行长达6个月的运动训练后，心理健康水平显著提高，反映了运动世界校园APP对学生的心理健康具有积极的干预作用。由此可见，运动世界校园APP在提高青少年体质健康和心理健康方面具有显著效果。

3、关于学生使用运动世界校园APP的几点建议

3.1、加强推广，提升运动世界校园APP普及度和使用率

运动世界校园APP作为一种集健康追踪、活动组织、赛事资讯于一体的平台，为大学生参与体育运动、记录运动数据提供了极大便利，也在提升大学生身体素质方面发挥着重要作用。为进一步提高运动世界校园APP在大学生群体中的普及度和使用率，高校可以通过以下方法进行推广，让更多学生使用运动世界校园APP参与体育活动，推动高校体育事业蓬勃持续发展。

第一，线下推广。

线下推广是提升运动世界校园APP普及率和使用率的重要手段之一。首先，高校可以通过举办篮球赛、足球友谊赛、马拉松比赛等各类运动活动，并且在APP上发布活动通知，实时更新活动进程，引导学生了解并下载使用运动世界校园APP。其次，高校定期开展健身讲座，邀请专业的健身教练或运动员为大学生们分享健康生活和运动知识，同时借此机会推广APP中的健康管理、运动计划等功能，吸引对健康有追求的学生们加入进来。再次，高校可以通过发放宣传资料的方式推广运动世界校园APP，比如在学校的公告栏、图书馆、食堂等地方放置APP的宣传册或者海报，吸引学生们注意力，引导学生通过扫描二维码的方式下载APP。最后，高校可以与校内体育部门、学生会等建立合作关系，发挥校内体育部门、学生会等力量全面准确地把握学生的兴趣与需求，并且为其推荐运动世界校园APP，鼓励学生在体育运动过程中使用APP。

第二，线上推广。

在融媒体时代，线上推广是提升运动世界校园APP普及率和使用率的重要手段。首先，高校可以通过微信、微博、抖音等社交媒体平台进行线上推广，即在社交媒体平台上通过图文、短视频等方式发布关于APP的功能介绍、用户故事、运动教程等内容，生动展示APP的实用性和趣味性，吸引大学生们的关注。其次，高校可以在网络论坛和专业博客上发表有价值的内容，引导学生们围绕健康、体育运动等展开讨论，同时植入APP链接，引导用户下载使用。

第三，实施奖励机制。

为了提高用户的积极性和参与度，高校可以设立运动打卡奖励。例如，学生每日或每周完成一定的运动目标，就能够获得积分、徽章或其他虚拟奖励，旨在通过“打卡”形式让用户养成健康的生活习惯，并且从中看到自己的进步，从而产生持续参与的动力。其次，高校可以利用运动世界校园APP的运动排行榜实施奖励机制，对于每日按照任务要求参与体育活动且取得良好成绩的学生用户，APP会自动记录其运动信息，也会按照特定标准对学生用户的运动成绩或者成就进行累积排名，综合分数较高者，可以荣登校内运动达人排行榜，并且得到一些虚拟奖励，比如运动勋章、运动服等，以激发学生使用APP参与运动的兴趣。最后，采取邀请好友加入奖励制度，凡是成功邀请新用户的学生用户，都可以在APP上获得额外的奖励，如积分翻倍或者专享优惠，此举既能扩大用户群体，又能增强现有用户对APP的信任感与归属感，提高大学生用户使用APP参与运动的频率。

3.2、拓展优化运动世界校园APP功能，增强大学生健康意识

若想增强大学生对运动世界校园APP的黏性，促进大学生提高使用APP参与运动的频率，并且改善大学生体质、保持身体健康，那么需要拓展优化运动世界校园APP功能，激发大学生使用APP参与运动的热情，并且使其在运动过程中增强健康意识，逐步形成主动运动、科学运动的良好习惯。

首先，提供个性化的健康服务。

大学生的健康需求因人而异，运动世界校园APP应需要提供个性化的健康服务，满足不同学生的需求。例如，APP可以提供健康评估功能（通过问卷调查、体检等方式，对大学生的健康状况进行评估，并根据评估结果提供个性化的运动和健康管理建议）、运动计划制订功能（根据大学生的健康状况和运动目标，为他们制订个性化的运动计划，并提供运动指导和监督）、饮食管理功能（帮助大学生制订合理的饮食计划，并提供营养咨询和建议）、睡眠管理功能（记录大学生的睡眠时间，并且提供睡眠咨询和改善睡眠质量的具体建议）。

其次，提供便捷的运动记录和管理功能。

APP需要提供便捷的运动记录功能，支持跑步、骑行、健身等多种运动类型的记录，自动记录运动轨迹、运动时间、运动距离、消耗卡路里等数据，帮助大学生通过查看运动历史、分析运动数据，合理制订并调整运动计划。

再次，提供丰富的健康知识和资讯。

APP应推出健康知识模块，在此模块为大学生提供包括运动健康、饮食健康、心理健康、睡眠健康等在内的多方面、综合性健康知识，帮助大学生了解更多的健康知识和资讯。与此同时，提供健康资讯推送功能，即通过发送信息通知的方式及时向大学生推送最新的健康资讯和健康活动信息，帮助学生掌握科学合理的健康生活习惯和运动方式，并且使学生在潜移默化中增强健康意识。

最后，提供社交互动功能。

APP通过构建运动社交圈的方式，帮助大学生与其他同学进行交流和互动，分享运动经验和健康知识，增强运动的积极性和趣味性；推出运动挑战功能，鼓励大学生参加跑步、健身等各种运动挑战活动，激发他们的运动热情。

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基金资助:2022年度广西高校中青年教师科研基础提升项目“运动世界校园APP”对促进高校学生体质健康发展的研究;项目编号:2022KY0897;

文章来源:陈福乐,郭俊凤.运动世界校园APP对大学生体质健康的影响研究[J].文体用品与科技,2024,(23):70-72.