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浅谈基于体能素质的小学体育教学模式

2021-04-21 153 上传者：管理员

摘要：素质教育背景下，强调教育教学活动必须关注学生德、智、体、美的全面发展，这里的“体”包含了体质、体能等因素，小学体育教学是提高小学生体能素质的重要途径。但是从实践的角度分析，不少学校在实施体育教学的过程中，都存在很多不足和问题，导致体育教学的目标无法顺利实现。本文从体能素质的角度，对小学体育教学中的体能发展进行了研究和探讨，希望能够促进小学生群体体能的发展。

关键词：
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小学体育
小学教学
教学模式
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小学体育课程对于学生体能的提高以及身心健康发展都有着非常积极的意义，在教学方法合理的情况下，通过体育课程能够有效提高学生的身体素质。伴随着生活水平的提高，现在的学生在生长发育阶段营养充足，各项素质较高，但是体能无法得到有效提升，存在耐力差、肺活量低等问题，小学生群体的体能素质逐年下降，令人堪忧。基于此，小学体育教师在开展体育教学的过程中，需要制订出合理的教学目标，采取具备良好可行性的措施和方法来培养学生的体能素质。

一、体能素质的概述

体能素质简单来讲，就是人们在开展日常活动或者体育运动的过程中，身体各个组织器官体现出的各种能力，包含了力量、速度、耐力、柔韧、协调等。相关研究表明，个体的体能素质主要受两个因素的影响，一个是人体的形态学特征，是构成体能素质的质构性基础，另一个是人体的机能特征，是构成体能素质的生物功能基础。个体的体能素质会受到遗传因素的影响，不过与后天的营养供给和体育锻炼有着更加密切的关系，借助科学的锻炼方法，能够从各个方面实现体能素质的提高。

培养学生的体能素质，能够促进其身体的健康发育。学生处于长身体的关键时期，坚持合理的体育锻炼，有助于其身体机能的发育，促进新陈代谢，在拥有健康体魄的同时，学生也能够在其他学科的学习中保持充沛的精力。相关研究数据表明，通过合理的体能训练，能够促进学生骨骼的活跃，增加体内钙磷物质的沉淀，促进其身高的增长，也可以提高学生的免疫力，减少各类疾病的发生，使得学生能够以健康的体魄来参与学习活动，保证学习的效果。

二、小学体育教学的现状

在传统小学教学中，教师对于学生的评价往往都是依照考试成绩，采用的评价方式多是终结性评价，这样的评价方式使得学生承受了学习压力，尤其是在进入小学高年级之后，学科内容的增加使得学生的学习任务变得越发繁重，甚至于存在体育课被占用的情况。素质教育背景下，政府部门提出学校教育应该重视对学生核心素养的培养，要求改善小学体育教学制度，以促进学生身体素质的提高，实现德智体美的全面发展。

基于此，学校开始重视体育教学，要求学生积极参与体育活动，甚至将体育作业融入到课后作业中，在督促学生体育运动方面发挥出了积极作用，但是因为带有一定的强制性，使得不少学生不喜欢体育锻炼，这样不仅不利于其体能素质的提高，也会影响学生终身体育观念的形成，这需要教师重视起来，做好体育教学活动的合理安排，激发学生体育锻炼兴趣的同时，促进其体能素质的提高。

三、提升学生体能素质的策略

在小学体育教学中，体能素质训练是一个非常重要的组成部分，通过对体能训练的合理设置，能够激发学生参与体育活动的积极性，促进学生的全面健康发展。通过科学系统的体能训练，学生的身体协调能力和反应能力能够得到显著提升，保持充沛的精力来应对繁重的学习任务，有助于其综合素质的提高。那么，在小学体育教学中，应该如何提高学生的体能素质？

（一）转变教学理念

在小学体育教学中，体能素质训练占据了非常重要的位置，从小学体育教师的角度来说，在实施体育课堂教学的过程中，必须充分考虑学生的身心发展特点，制订出具备良好可行性的教学策略和明确的教学目标，引入一些富有趣味性的体育教学活动和体育游戏，提高学生对于体育学习的积极性，确保其能够主动参与到体育课堂活动中，促进其体能素质的提高。对于学生而言，基本的体能素质包含了身体机能、身体均衡、心智水平等，教师需要有针对性地引导学生进行锻炼，促进其体能素质的提高。

例如，在进行障碍跑训练时，传统教学模式和教学方法过于枯燥乏味，学生往往缺乏参与的主动性，教学的效果也无法得到保证。对此，教师应该对传统的教学模式做出改变，从学生的特点出发，做好教学活动的合理设计，提前做好相应的准备工作，可以先在操场上圈出100米长的跑道，然后使用栏杆、垫子等设置障碍，对学生的反应能力进行锻炼，也可以将学生分成不同的小组，由小组成员通过接力的方式来回穿越障碍，小组之间可以相互竞赛，这样在激发学生能动性的同时，也可以对其团队合作意识进行锻炼，促进学生体能素质的提高。

（二）完善教学设备

完善的体育教学设备是开展体育教学活动的基础和保障，也会对体能训练的效果产生直接影响。为了确保学生安全的完成训练，教师和学校必须对体育教学的基础设备进行完善，创造出良好的教学环境。同时，教师应该做好与学生的沟通交流，明确学生的实际需求，对训练项目进行适当增减，始终保证学生在体能训练中能够处于主体地位，根据学生的身体素质设定训练内容和训练强度，确保训练目标的顺利实现。例如，在进行体能训练的过程中，体育教师应该先组织学生进行热身运动，然后针对学生的身体素质差异和兴趣爱好，划分相应的活动小组，使得学生能够在兴趣的驱动下积极参与学习和训练，有助于体能训练效果的提高。

（三）优化教学计划

小学体育教师在开展体能训练前，需要了解学生的身体状况，明确不同体育运动形式对学生群体的影响。在小学体育教学中，低年级的学生进行的一般是快跑、跳绳等简单的活动，高年级的学生进行的多是足球、羽毛球、排球等相对复杂的活动，而在体育学习中，学生可能会因为应激反应而产生肌肉酸痛乃至关节扭伤等问题。对此，体育教师在开展体能训练的过程中，应该充分考虑学生的身体能力，对教学计划进行优化，逐步强化学生对于训练的适应能力。为了避免运动损伤，在教学活动实施前，还应该带领学生做好准备活动，使得其肌肉能够得到放松，配合理论知识、运动技巧和注意事项的讲解，能够进一步提升体育教学的效率，使得学生的体能可以通过科学的锻炼得到提高，为今后的发展奠定坚实基础。

（四）做好心理辅导

对于学生而言，小学阶段是非常重要的阶段，也是其身心发展的关键时期，教师在开展体能训练的过程中，应该关注学生的身心特征，注重细节把控的同时，做好学生的心理辅导工作。一方面，体育教师必须了解学生的心理特征，做好合理指导，在教学中对学生的表现进行细致观察，如果发现明显的动作或者方法错误，应该及时指正，帮助学生纠正错误，确保其不会因为错误的动作而产生运动损伤；另一方面，小学体育教师必须做好训练活动中的细节把控，通过演示、动作拆分等措施，帮助学生树立起对于体育锻炼的自信心，使得学生能够真正爱上体育。另外，体育教师在教学中可以利用这一点，将学生分成若干学习小组，在强调小组内部成员相互学习、共同进步的同时，也可以在小组之间开展相应的竞赛，激发学生参与体育及活动的积极性和主动性，也可以要求小组成员之间相互评价，在评价中认清自我，彼此学习，掌握正确的体育知识，实现体能素质的提高。

（五）控制训练强度

教师在设置训练计划的过程中，应该充分考虑学生的身体素质和个体差异，对训练的强度进行合理把控，在保证训练效果的同时，避免运动损伤。第一，应该关注教材内容。在小学体育教材中，强调体能训练的循序渐进，教师应该对教材内容进行分析，把握训练监督系数，以教材为主线开展体能训练活动，根据学生的实际情况适当调高或者调低体能训练系数，确保体能训练能够与学生的体能发展水平保持基本一致。第二，应该关注学生的个体差异，明确学生的体能发展水平，对体能训练项目进行合理选择，针对不同的学生，设置不同的训练强度，通过这样的方式使得所有学生的体能都可以得到发展。

综上所述，在小学体育教学中，教师应该重视对于学生体能素质的训练，结合学生的实际情况，确定体能训练的内容、强度和目标，避免不恰当运动项目或者训练强度给学生身心发展造成的损伤。从体育教师的角度来说，需要保证体育教学中体能训练的效率，确保学生的体能素质能够得到有效提升，为其今后的学习和成长奠定坚实基础。

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