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高校拓展训练户外运动教学体系构建策略

2021-05-06 144 上传者：管理员

摘要：户外运动是一种比较新颖的体育运动，其内容丰富、形式灵活，具有一定的挑战性、刺激性。在高校合理开展户外运动，能够增强学生身体素质，丰富学生体育技能，促进学生意志品质发展。本文结合实际，对户外运动的特征特点做简要分析，并就高校拓展训练户外运动教学体系的构建路径进行探讨论述，提出几点针对性建议，希望能为相关工作的开展带来些许帮助。

关键词：
体育技能
体育运动
户外运动
教学体系
高校体育教学
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户外运动是一种比较新颖的体育运动，与传统体育教学形式有很大不同。近年来，户外运动以其独特的魅力备受青年大学生群体欢迎，逐渐成为高校体育教学体系中的重要组成部分。

一、高校拓展训练户外运动教学体系构建的可行性与必要性

(一) 可行性

高校的地理位置普遍具有一定的优越性，校园周边自然资源丰富，这为高校户外运动课程体系的建设奠定了基础。在教育教学过程中，高校可适当开发自然资源，增设户外体育教学项目，逐步推动户外运动在高校的普及。除自然资源优越外，高校在师资、技术、经验等方面也具有优势。高校具有专业的体育教师，教学人员有丰富的教学经验，高校拥有种类齐备的教学器材以及场地等，能为学生提供一个相对理想的体育训练环境。

在推进户外运动教学体系构建过程中，高校还可与相关的俱乐部合作共同建立人才培养模式，进一步壮大师资力量，提高教育教学水平。在安全问题方面，教育部已经出台了相关规范标准，高校可根据自身实际情况，以《高校户外运动课程安全教育与安全保障体系构建》为依据来构建安全保障体系，建立健全包括户外运动法则、户外运动安全教育、户外运动应激救护、户外运动监督预警等在内的安全体系，有效规避户外运动安全风险，为户外运动教学工作的开展奠定良好基础[1]。

(二) 必要性

培养户外运动专业人才是保障我国户外运动科学、健康、持续发展的基础。当前，高校将户外运动融入整个体育教学体系，对学生、社会以及国家具有重要意义。相较于传统的运动训练项目，户外运动融合了更多的知识与技能，能有效培养学生的能力与素质，促进大学生身体素质、心理素质，以及其他优良品质的提升与发展。在高校开展户外运动教学，可以为学校、国家培养出从事户外运动教学、实践、训练，或进行户外科研的人才。

校内体育运动比赛项目较少且比较固定，但在增设户外运动后，比赛项目将会增多。除了田径等传统赛事外，溪降、攀岩、峡谷穿越、户外越野以及漂流等都将进入学生的选择范围。学生的比赛选择更加多样化，进行体育锻炼与比赛的兴趣也更为浓厚，同时也能从体育锻炼以及比赛中学到更多知识与技能。

开展户外运动活动有利于满足学生学习发展需求。在高校体育教学中，学生是主体，学生的需要对体育教学体系的构建、体育课程的完成具有重要作用。而当代大学生的体育需求是多样的，他们不仅希望能掌握传统、常规体育项目的技能，还希望掌握更多的户外运动技能，因此将户外运动融入高校体育教学体系，在高校建设户外运动教学体系有利于满足学生学习与发展需求，有利于促进大学生能力素质综合发展。相关调查发现，大部分大学生对户外越野、真人CS、峡谷穿越等户外运动十分感兴趣。学校在尊重学生的兴趣，以学生的实际需求基础上开展户外运动课程，是推动高校体育教学发展的重要措施[2]。

二、高校拓展训练户外运动教学体系构建要点

(一) 把握科学性原则

在选择户外运动内容时，应当把握科学性原则。科学性原则是高校户外运动课程内容体系的构建的关键性原则。户外运动课程内容的构建必须符合教学大纲要求和教学活动规律，在构建户外运动教学体系时，需准确把握体育教学的目标、要求与发展方向，结合学生学习成长需求合理选择户外运动课程内容，确保选择的教学内容既与课程自身的规律相符，又与大学生的身心特征相符，有效满足大学生学习发展要求[3]。

(二) 确保学生身心安全

相较于普通的体育教学活动，户外体育具有一定的特殊性、风险性，在运动项目开展过程中天气、地形地势等均有可能对大学生的人身安全造成威胁。因此，在选择户外运动内容，构建户外运动课程体系时还需要把握安全性原则。高校开展户外运动教学的主要目的是增强学生身体素质、锻炼学生意志品质、促进学生能力素质综合发展。而实现以上教学目标的前提在于保障学生身心安全。

为此，高校要将安全保障体系纳入户外运动教学体系之中，要有效识别、预见与防范户外运动中的各类潜在风险，尽可能减少或避免安全问题的发生，确保学生身心不受损害。在教育教学过程中，户外运动课程的任课教师以及相关人员应对运动风险做提前的分析与预测，并根据预测结果采取相应的防范措施，从而实现对安全风险的有效控制，实现对学生的有效保护。

(三) 要满足实用性原则

户外运动课程又被称为“体验式”课程，它兼具体育锻炼与休闲娱乐两种属性，因此从性质上来讲，户外运动有别于高校的体育运动课程。因此，高校一定要把握实用性原则构建户外运动教学体系，让户外运动的功能作用得到充分发挥。具体来说，在推进户外体育教学体系构建过程中，应当从户外体育项目所蕴含的知识性、技术性、思想性等多方面考虑，确保选择的户外体育运动项目既有利于学生身体素质提升、体育技能发展，又有利于学生知识视域拓宽、逻辑思维发展，有利于学生心理素质增强。高校的户外体育课程要让学生能学到更多的户外技巧，能更好地走进社会、融入社会[4]。

(四) 户外运动教学要不断发展

教育在不断发展变化，高校在构建户外运动教学体系时，也应当确保该门课程的发展性，要能结合实际情况不断更新标准与内容，不断优化技术与方法，要确保该门课程能有效满足学生学习发展需求。作为高校体育教学体系中的重要组成部分，户外运动不能一直局限于传统的拓展训练以及简单的登山、露营等项目，需不断在内容、形式等方面发展创新，适当组织开展一些挑战性较大的体育运动项目，不断促进户外运动教学体系健全完善。

三、高校拓展训练户外运动教学体系构建策略

(一) 合理选择课程内容

为更好地满足学生锻炼、发展需求，更好地推进户外运动在高校开展，要能结合具体的教学需求合理选择课程内容，确保课程内容的合理性、有效性。高校可将户外运动内容体系分为三个模块，每一模块逐步增加内容，提高难度，逐步推进大学生能力素质发展。在构建教学体系时，高校可把握安全性、科学性、发展性等原则合理构建课程内容，有效开展体育教学工作。如高校可将丛林穿越、攀岩、漂流、崖降、户外紧急急救以及洞穴探险、洞穴单绳探险、水中滚木、结绳负重、沙漠穿越等项目纳入户外体育运动教学中，采取科学合理的教育教学方式引导学生参与其中，逐步丰富学生体育技能，提高学生身体素质。

(二) 科学构建课程体系

高校拓展训练户外运动教学体系应当由知识理论、实践技能、教学考核等多个部分组成。在教育教学过程中，高校要教给学生专业、正确的理论知识，如户外自救知识、攀岩要领、户外运动管理知识、户外运动概论等。确保学生熟知、掌握各项理论知识，在运动过程中有扎实的理论知识做基础。除了做好理论知识教学，也要定期开展实践技能训练，要有意识、有策略、有计划地锻炼学生实践技能，给与学生专业、规范与系统的训练，让学生具备户外运动技能，确保学生户外运动的安全性、有效性。

具体来说，在实践课程中，高校要采用正确的方法组织学生开展身体练习，利用户外场地进行素质练习。如定期组织学生进行攀爬、徒步、登山训练等，通过系统训练让学生掌握更多的户外运动技巧，同时促进学生身体素质发展。高校也需要组织学生开展一系列拓展训练，包括搭人梯、信任背摔、高空抓杠等。利用这些训练进一步强化学生技能，提高大学生户外运动水平。除了开展拓展训练，技术训练也是必不可少的。

为了能让学生更安全、有效地参加各类户外运动，高校要在平时多向学生传授一些户外运动技术，如教给学生速降、攀登、结绳技术，进一步提高学生攀岩水平；教给学生必要的户外急救技术，如包扎、止血、处理伤口等，确保学生在户外运动过程中能保障自身以及同伴身体生命安全；要教给学生必要的定向技术，使学生能正确、熟练使用指南针，GPS以及地图等，能顺利完成户外运动任务。在实践课程中，也要组织学生进行技能训练，具体的训练内容有户外营地的选择与运用。通过训练使学生掌握基础、必要的户外生活技能，让学生能正确建造以及使用木筏、梯子、炉灶等，有基本的生活保障。

除此之外，高校还需开展综合性课程，在学生拥有丰富理论知识与实践技能的前提下运用综合训练、生存挑战赛等方式对学生的户外运动技术技能水平进行检测、锻炼，进一步促进学生户外运动技术技能水平提升。具体来说，高校的综合训练课程主要以野外生存综合训练、生存挑战等为主，要通过训练整体上提升大学生户外运动能力，从而保证户外运动活动能顺利开展[5]。

(三) 做好宣传，壮大力量

为推进户外运动教学体系的顺利建设，高校还需要做好宣传工作，要充分发挥校园广播、报纸、网站、公众号、宣传栏等新旧媒体的功能作用，加大对户外运动的宣传，加深学生对户外运动的了解，有效提高学生参与度。除了做好宣传外，高校要能与相关的户外社团加强合作，共同构建人才培养模式，共同推进户外运动教学工作开展。

四、结束语

综上所述，户外运动是一种有效的锻炼与休闲方式，于高校体育教学体系中融入户外运动教学具有重要意义。在推进户外运动教学体系构建过程中，高校要充分发挥自身资源、技术与经验方面的优势，结合相关教育需求与实际学情合理选择课程内容，科学构建课程体系，不断壮大教育力量，有效推动户外体育教学开展。

参考文献：

[1]谢谊.将拓展训练纳入高校体育教学的可行性分析[J].才智,2015(28):27.

[2]叶平.浅谈高校拓展训练户外运动教学体系的建立与发展[J].当代体育科技,2015,5(17):28-29.

[3]管庆超.湖北高校户外运动教学理论与实践研究[D].武汉体育学院,2012.

[4]沈丽英.高校拓展训练课程的教学模式分析[J].吉林省教育学院学报(学科版),2010,26(11):144-145.

[5]付慧丽.北京市普通高校户外运动课程教学内容及教学方法的研究[D].首都体育学院,2012.

梁小明.高校拓展训练户外运动教学体系的构建路径探索[J].发明与创新(职业教育),2021(04):135-136.